Hayal kurmayı çok insani bir özelliktir. Yün toplanıyor, sürükleniyor, zonlanıyor: her ne derseniz, çoğumuz sık sık ya da zaman geçirmenin bir yolu olarak fantezi uçuşlarına maruz kalıyoruz. Dördüncü sınıf öğretmeniniz ne derse desin, ister kasvetli derslerde ister evde olsun, kendi hayal gücümüze girme yeteneğimiz, göründüğünden daha önemlidir. Neden hayal kuruyoruz? "Bilim insanlarının bir araya gelmesi", İsrail bilim adamlarından oluşan bir koleksiyon 2011'de İnsan Sinirbiliminde Frontiers'de yazdı, "felsefeciler, klinisyenler ve bilim adamları tarafından klasik olarak kabul edilen, insanın bilinçli farkındalığının en sağlam ve kalıcı ifadeleri arasında yer alıyor. benlik duygusu." Evrimsel rolünü, beynin işlevi için ne anlama geldiğini ve neden bu kadar sık ​​aralıklarla dışarıda bırakılmasının neden bu kadar önemli olduğunu anlıyoruz.

Hayal kurmada büyük rol oynayan insanın hayal gücünün evrimsel rolü oldukça iyi anlaşılmıştır: insanlığı evrimsel bir kenara bırakan gerçeklerden farklı olan hayali senaryoları tasavvur etme, bize hayal etme yeteneğini veren spekülatif yetenek büyük sorunları ele almak için çözümler, uzun vadeli sonuçlar, yeni fikirler ve havada tüm kaleler. Hayal gücü ve dikkat dağıtıcı olan hayal kurma, kendi değerlerine sahiptir - ve personel toplantısı sırasında açıkça başka bir şey düşünürken sizi rahatsız bir patrondan kurtaramayacak olsalar da, hala çok önemlidirler.

Beyin Verimliliğinde Bir Rol Var

Hayal kurma gerçekte nasıl çalışır? Hayal gücünün, geçmişin ve geleceğin düşünülmesinin ve diğer yaratıcı aktivitelerin beyin görüntüleme çalışmaları ile izlendiği "varsayılan mod ağı" olarak bilinen beyin bölgeleri koleksiyonunda büyük ölçüde yer alır. Varsayılan ağ çalışması için dış uyarıcıya ihtiyaç duymaz; motor ve kişisel spekülasyon cihazlarını anımsatan kendi iç eğlence jeneratörü. Ve ilginç bir şekilde, beynin düşünebileceğinden daha dikkatli parçalarıyla daha fazla ilgisi var.

Hayal kurmanın görevlere ve verime odaklanmaktan uzak olduğu düşüncesine rağmen, kanıtlar, en çok sıklıkla, oldukça verimli sinir ağları olan insanların beyinlerinde ortaya çıktığını göstermektedir. 2012 yılında yapılan bir çalışmada, oldukça güçlü çalışma belleği düzeyine sahip kişilerin kısa süreli bellek kapasitesi olduğunu fark ettiniz. Kısa süreli hafıza özelliği, parmaklarınızın ucunda birkaç gerçeği bir kerede bir arkadaşa aramak için ihtiyaç duydukları bir dizi numarayı hatırlamak için bir dizi numarayı hatırlamanız anlamına geliyor. anlık regurgitation - en büyük hayalperestlerdi. Bilim adamlarının “fazla” çalışma belleğine sahip olduklarını öne sürdüler ve bu kapasiteyi görev dışında başka şeyleri düşünmek ya da doğrudan önlerinde deneyimlemek için kullandılar. Ve bu hafta Georgia Institute of Technology'den yayınlanan bir çalışma bu fikri destekliyor. 100 kişinin MRG modeline bakmış ve bir araya gelerek çok sayıda beyin ağının çalıştığı son derece verimli sinirsel eylemi olanların en yaygın hayalperestler olduğunu bulmuşlardır. Başka bir deyişle, verimli ve ince ayarlı beyinleri olan insanlar, fantezi uçuşlarına en çok eğilimli olanlardır.

Varsayılan ağ, varsaydığımızdan daha karmaşık olabilir. Cambridge bilim adamları, bu hafta ABD'nin Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri Kitabı'ndaki bir çalışmayı, bu ağın hayal kurmaktan başka bir şeyde rol oynadığını ortaya koydu: rutin görevleri ne kadar iyi yapıyoruz. Her gün bir şey yaptığımızda ve rutin bir şey yaptığımızda hayal kurmamıza yardımcı olan bir şey değil. Aslında bu faaliyetleri ne kadar iyi yaptığımızın temelidir. Öyleyse hayal kurmak beynimizin sıkıcı şeyler yaparken fonksiyon yeteneğinden ayrı değildir; Sürecin önemli bir parçası olduğunu söylemek daha doğru.

Güçlü bir sosyal işleve sahip gibi görünüyor

Hayal kurmayı, çoğu kez, bir tür sosyal işlevi yerine getirir ve diğer insanları, hayali ortaklardan gelen cinsel fantazilerden, hayatımızdaki gerçek insanlara dahil eder. Scientific American tarafından yapılan bir çalışma, hayallerin yüzde 73'ünün başka insanları da kapsadığını gösteriyordu. (Hayalleri incelemek çok zor, çünkü onları çok nadiren izledikçe izliyoruz ve bir çalışmada hayallerinin farkında olan insanlar, içeriğin utanç verici veya gerçeküstü olması durumunda, kendilerinde ne olduğunu bildiremeyebilirler. .)

Ancak, etrafımızdaki insanlarla potansiyel etkileşimlerimizi hayal etme veya hayal etme kabiliyeti, önemli bir sosyal çekiciliğe sahip olabilir. Romantik hayal kurmanın, insanlar için potansiyel ortaklarını ve belirli durumlarda nasıl tepki göstereceklerini, seçiciliğe ve dolayısıyla eş seçimine nasıl yardımcı olabileceklerini özellikle faydalı olabileceği öne sürülmüştür. Aynı zamanda sosyal dünyamızın bir yansıması gibi görünüyor. Mevcut ilişkilerinin ve ailesinin hayalini kurmuş olan insanların, düzenli olarak dışarıdan, fantezi karakterlerden, ünlülerden veya yabancılardan hayal ettikleri insanlardan daha fazla içerik ve sosyal olarak bağlı oldukları bulunmuştur.

Kendimizi Duygularımız İçin Önemlidir

Varsayılan mod ağında farklı bellek türlerinin de ortalanmış olması bir kaza değildir. Alternatif fikirleri ve olasılıkları hayal etmenin yanı sıra, hayal kurma, araştırmacılara göre, geçmişimizin hayali geleceklerine ve yönlerine erişmemizi sağlar. Kendimizi bilhassa bellek aracılığıyla bilmenin hayalini kurmanın önemi hayli güçlüdür: araştırmalar, örneğin demansın, varsayılan mod ağını içeren zihnin bölümlerini etkileme eğiliminde olduğunu bulmuştur ve böylece hem hayal kuramama hem de hatırlanamaması. Kendine duyduğunuz duygu üzerindeki etkiler yıkıcı olabilir. İsrailli bilim adamları; “Aklına bakma, içeriğinin düşünürle doğrudan ilişkili olup olmadığı, kendi kendini ilgilendiren, kendi kendini idame ettiren bir işlevdir” diyor; “kendini bilinçliliğin ayrılmaz bir parçası olarak görür, sağlıklı psikolojik işleyiş için bir ön koşuldur.”

Bununla birlikte, sağlıksız ve patolojik hayal kurma türleri vardır. Eli Somer adında bir klinik psikoloji profesörü, 2002'de “uyumsuz bir hayal kurma” fikrini gündeme getirerek, bağımlılık yaratan bir hayal kurma olgusu üzerine yoğunlaşıyor: kendi hayal dünyasına bir anda saatlerce, gizlice, ve onunla etkileşimler arasında seçim yapmaktan vazgeçiyor. gerçek dünya, arkadaşlar veya aile. Somer ve diğerlerinin daha fazla araştırmasına göre, maladaptif hayalperestlerin dörtte biri, çocuk olarak istismar edilmişti, ama her zaman böyle değil. Obsesif kompulsif bozukluk, karakteristik müdahaleci düşünceleriyle birlikte mevcut bir konudur, ancak fenomen nadirdir ve henüz araştırılmamış veya psikolojik sorunlar için ana tanı kaynağı olan DSM'ye dahil edilmemiştir.

Ancak normal miktarlarda hayal kurmak, sağlıklı, normal ve görünüşte iyi işleyen ve verimli bir beynin işareti. Öyleyse, bugün çirkin zaman için pencereden dışarı bakarken kendini utandırmıyorsun. Bunu dördüncü sınıf öğretmeni.