Birçoğumuz gibi, her zaman kadın olimpik jimnastikçilerin performanslarıyla büyülendim - öyle ki, 1992 yaz Olimpiyatları'ndan sonra, bir yönetici kararı aldım: Rekabetçi jimnastik yapmaya ve açık bir şekilde anlık süperstar. Ailem yeni yaşam planım hakkında daha az heyecanlıydı; ve derslerin masrafları yüzünden olduğundan emin olmalarına rağmen, ekip olarak ABD'de sağlık nedenleriyle eğitimime başlayamayacağımı söylediler - jimnastik, büyümemi teşvik edeceklerini söylediler. 8 yaşındayken, bir anaokulu için sık sık yanılmış biri olarak, riski almak istemedim. Ama ben bir Amerikan bayrağı-baskı ısınma takım elbise sallamak için kaçırılan şansımı yas tutmak beri çok zaman harcamadan, ben her zaman merak ettim: jimnastik aslında büyümesini dublör yok mu? Ya da jimnastikçiler bu kadar kısadır çünkü küçük insanlar sadece jimnastik için daha uygun olma eğilimindedirler?

Bilimsel topluluğun kendisinin tam olarak emin olmadığı ortaya çıkıyor - ancak cimnastikçilerin her zaman paralel çubuklar üzerinde harcamış olsaydı, bir ayak uzunluğuna dönüşecekleri fikri, kesinlikle bir efsane.

Yine de, bence jimnastikçilerin yaşlarının ortalama kadından daha kısa olduğu anlaşılıyor. Aly Raisman, 5'2 "de, ABD takımının en uzun bayan jimnastikçilerinden biri. NBC'ye göre 4'8" diyen Simone Biles gibi takım arkadaşları arasında adeta yükseliyor. ama yine de ona 16 yaşındaki, 4'4 "Brezilyalı jimnastikçi Flavia Lopes Saraiva'nın birkaç santimini uzatıyor. En iyi sporcuların yüksekliğini resimdeki diğer alanlara getirdiğinizde, rekabetçi kadın jimnastikçinin zevki iyice şok oluyor:

Ortalama kadın yüksekliğinin CDC istatistiklerini incelediğinizde, 19 yaşındaki bir kadının ortalama 19 yaşında olduğunu görebiliyorsunuz - 19 yaşındaki Biles'e sekiz inçlik bir sağlamlık veriyor. Eğitim jimnastikçilerin gelişmesini engeller, daha küçük kareleri olan kadınların jimnastik peşinde koştuklarına dair güçlü kanıtlar vardır, çünkü bu küçük olmanın bir nimet olduğu birkaç spordan biridir.Çocuk jimnastikçilerin fiziksel özellikleri hakkında yazan bir fizyolog Dr. Kevin Thomson BBC, "küçük olmanın rotasyon becerilerine (örneğin, somersaults) yardımcı olduğunu" kaydetti. Aynı nedenden ötürü, jimnastikçiler de kısa kol ve bacaklara sahip olma eğilimindedirler. ”Yani, basketbolun daha uzun boylu insanı saflarına çekmesi gibi, doğal olarak ortalamanın altında bir yüksekliğe sahip olan kişiler de cimnastiğe yöneliyor gibi görünmektedir ve daha muhtemel olabilir. ulusal boy ortalamalarına daha yakın olanlardan daha iyisini başarmak için.

Diğer araştırmalar da, son derece küçük çocukların jimnastik kariyerlerini araştırdıklarını; 1980'lerden bir çalışma, çoğu cimnastikçinin, yaşlarına göre dört yaşından daha kısa olduğunu gösterdi. Austin Üniversitesi'ndeki Texas Üniversitesi Kinesiyoloji bölümünde profesör olan Dr. Robert M. Malina, Salon'a, çoğu cimnastikçinin kısa olmaları nedeniyle kısa anne-babaları olduklarını, çünkü onların aşırı eğitimlerinin büyümesini engellediğini söylemişlerdir.

Ancak, cimnastikçilerin küçük olduğu gerçeği, kendi kendine seçim için kredilendirilemez. Journal of Pediatrics'de yayınlanan bir 2000 çalışması, sporun kısa ve gecikmiş kemik çağı çeken kadınları çekerken (gecikmiş kemik yaşı, iskelet olgunluğunuzun gerçek yaşınızın gerisinde kaldığı anlamına gelir), jimnastik eğitiminin bazı etkilerinin olabileceğini buldu. büyüme. 83 aktif bayan jimnastikçi, 42 emekli jimnastikçi ve 154 sağlıklı cimnastikçinin çalışması, aktif cimnastikçilerin bacak uzunluğu ve oturma yüksekliğinde bazı eksiklikler olduğunu bulmuşlardır, ancak bu genellikle kalıcı değildir. Gençler ya da yirmili yaşların başında emekli olduklarında, çoğu cimnastikçi büyümeye “yakalandı”. Çalışma, 8 yıldan beri emekli olan "cüzi cimnastikçilerin oturma yüksekliği [veya] bacak uzunluğunda bir açığı bulunmadığı sonucuna varmışlardır." Jimnastik eğitimi öyküsü, yetişkinlikte ... daha düşük bir boyuta varmış gibi görünmüyor. "

Ve merak ettiyseniz - evet, elit jimnastik eğitimi genellikle menstruasyonun başlangıcını geciktiriyor gibi görünüyor. 1996 yılında yapılan bir çalışmada 13 yaşındaki cimnastikçilerin sadece yüzde 20'sinin, ortalama 13 yaşındakilerin yüzde 95'inin, ilk dönemlerini aldıkları ve jimnastikçilerin egzersizle indüklenmiş amenore riski taşıdığı bulundu. Vücut, düşük vücut ağırlığı ve egzersiz sırasında salınan hormonlar nedeniyle menstrüasyona son verir. Neyse ki, Pediatri Araştırmaları Dergisi, cimnastikçilerin gençlik eğitimleri nedeniyle yetişkinler gibi herhangi bir çeşitlilikte işlev bozukluğu yaşamadıklarını buldu.

Benzer şekilde, Patras'taki Patras Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen 13-23 yaş arası 262 rekabetçi cimnastikçinin 2002 yılında yaptığı bir çalışmada, cimnastikçilerin gecikmiş kemik yaşı sergiledikleri, erkek jimnastikçilerin gerçek yaşlarının bir yılı geride kaldığı görülmüştür. Kadın jimnastikçiler iki yıl geride kalırken, lider Kostas Markou eğitimin neden olduğuna inandı. Markou, "Kemik edinimi üzerindeki etkisi daha kötüydü" diye yazıyordu. Ancak bu çalışma aynı zamanda durumun kalıcı olmadığını da bildirdi; onlar da birçok cimnastikçinin emekli olduktan sonra gecikmiş boylarını ve kemik olgunlaşmasını “yakaladıklarını” buldular.

Klinik Spor Tıbbı Dergisi'nde yayınlanan bir 2001 araştırması, “jimnastik eğitimi ile kadınların yetersiz büyümesi arasında neden-sonuç ilişkisinin ortaya konulmadığını” ortaya koymuş olsa da “buradaki çelişkili kanıtlar” olduğunu da belirtmiştir. cimnastikçilerin "yakalama" [fazı] sırasında yükseklik ile ilgili tam potansiyellerini gerçekten vurup vurmadıkları.

Çalışma aynı zamanda, jimnastik antrenmanının fiziksel eforundan ziyade, antrenman yılı boyunca yetersiz beslenmenin, cimnastikçilerin küçük boylarıyla ilişkili olabileceğini; NBC, jimnastikçilerin tipik olarak “kalorilerinden yüzde 60'ı ile yüzde 70'i proteinlerden (et ve peynir gibi), karbonhidrattan (tam tahıllı makarna, meyve, sebze gibi) ve yağlardan (fıstık yağları gibi) elde etmeye çalıştıklarını bildirdi. ) - Tarihsel olarak, beslenme bozuklukları kadın jimnastik topluluğu içinde bir sorun haline gelmiş olsa da, bodur büyümeyle resmi olarak bağlantılı olmayan bir diyet.

Bu yüzden, elit cimnastikçilerin antrenman rejimi yükseklikleri üzerinde bir etkiye sahip gibi görünse de, muhtemelen duyduğunuzdan daha az şiddetli ve daha az kalıcıdır. Dünya çapında jimnastikçiler için iyi bir haber budur - ancak muhtemelen jimnastik kariyerinizden vazgeçerseniz, kötü bir haber çünkü marketin en üst koridoruna ulaşmaya yetecek kadar büyüyerek korkmuyordunuz.