Bu inanılmaz olimpik performansların ardında kalori alımı şeklinde çok miktarda yakıt var. Ve günde binlerce kalori harcadığınızda, bol miktarda doyurucu yemek yemek zorunludur. Ve dünyadaki en hızlı insan olarak Usain Bolt'un diyeti kuralın istisnası değildir. Telgrafa göre, atlet yemeklerini seçerken daha fazla sağlık bilincine sahip oldu. Bununla birlikte, sporcunun kendisini neredeyse herkesle ilişkilendirebilmesi, bununla birlikte, kızartılmış gıdalar için istekleri savuşturmanın hala zor olabileceğini itiraf etti.

Peki, Bolt, insanüstü gücünü ve hızını korumak için günlük olarak ne yapar? Kasım 2015'te, GQ dergisi sadece bunu sordu. Yayına göre, Bolt - diğer profesyonel sporcular gibi - kendi yemekleri ile her zaman yolda kalmasını sağlamak için kendi aşçı vardır. Hayattaki bir günü GQ’ya özetledi:

Gün boyunca sadece antrenman için yeterli enerjiye ve yeterince hızlı sindirdiğime emin olmak için yeteri kadar yerim. Ama geceleri uyumadan önce çok fazla yiyecek tüketiyorum. Koçum çok fazla sebze yememi istiyor, ben de bundan daha fazlasını yiyeceğim. Brokoli yiyeceğim ama büyük bir hayranı değilim.

Ve uyandığında bir yumurtalı sandviç yiyor, ardından küçük bir makarna yemeği ve bir çeşit et öğlen yemeği yiyor. Ve genellikle Jamaikalı köftelerden ve kavrulmuş tavuktan oluşan akşam yemeği için biraz daha yakıt ihtiyacı varsa, mango, ananas ve elma gibi meyvelerde aperatifler yapar.

Ertesi yıl, Nisan 2016'da, Business Insider, diyetin değişip değişmediğini kontrol etmek ve görmek için ünlü sprinter ile görüştü. Röportaj sırasında Bolt, her gün ne yemeyi tavsiye ettiğini açıkladı:

Diyetimi kesmeye eğilimliyim, ancak sabahları çoğunlukla meyvelerim var ve koçum sabahları bana bir şey vermemi sağlıyor. ... Ama akşam, yatmadan önce, her zaman protein ve sebze aldığımdan emin ol, öyle olsun. ... Ama gün boyunca, eğitim için enerjiye ihtiyacım olduğu gibi, pirinç veya köfte gibi istediğim her şeye sahip olabilirim.

Protein ve sebzeler, başarı için gizli bir yakıt gibi görünüyor. Ve Bolt'ın Rio'dan iki altın madalya aldığını düşünürsek, bu onun için iyi çalışıyor gibi görünüyor.