Eski bir flört uygulaması meraklısı olarak, fan-favori 'gibi bir flört uygulamasında olamayacak kadar güzelsiniz gibi' backhanded övgülerin adil payını alıyorum ! ' Uhh, teşekkürler? Eğer yabancı biriyseniz, bu pratiğe karşı gelme denir, birileri sizi hakaret ettiğinde ve sizi romantik ilerlemelerine karşı daha savunmasız kılmak için bükülmüş bir yol olarak güveninizi baltalarken. Söylemeye gerek yok, bu, durması gereken ciddi bir olay - ve eğer birisinin sizi olumsuz yönde etkileyip etkilemediğini nasıl anlayacağınızı bilebilirseniz, BS'lerine bir son vermek ve daha sağlıklı bir ortak bulmak için bir adım daha yakınız.

The Perfect Catch'deki partner / ilişki koçu Christine Baumgartner, “[Negging] başka bir kişiye davranmak için zararlı bir yoldur, çünkü diğer kişi ve duyguları için bir hor görüyor, ” diyor Bustle. "Diğer kişi için küçümseyici ve aşağılayıcıdır ve nihayetinde özgüvenlerini zayıflatabilir. Genellikle ihmalkarlık yapan kişi [birisini] aşağı çekmeksizin çekme kabiliyetinde güvensizdir. Ayrıca kendilerini yeterince iyi hissetmezler. kendi başlarına: kendileri hakkında daha iyi hissetmek için başkalarını aşağıya koymaları gerekiyor. "

Bye Felipe gibi popüler hesaplar, erkeklerin olumsuzluklarını ön plana çıkarsa da, bu sadece erkeklere özgü bir davranış değildir: Kadınların çoğu, kendilerini de ilgilendikleri için, ortaklarını olumsuzlar. Ama cinsiyet kimliğiniz ne olursa olsun, olumsuzluk ciddi bir davranışdır, çünkü hiç kimsenin kendi güvenini tam olarak güvenebilmeleri için kimsenin kendilerine saygı duymasını hak etmediğini kimse. Ortağınızın bu zarar verici ve kontrol edici davranıştan suçlu olduğundan endişeleniyorsanız, uzmanlara göre, birisinin sizi ihmal ettiği yedi işaret vardır.

1 Onların Övgüleri Her Zaman Backhanded

Eğer partneriniz size sadece sizi destekli ve mutlu olmak yerine acı ve şaşkınlık hissi veren, size yardımcı olan geri kalmış övgüleri veriyor gibi görünüyorsa, bu sizi olumsuzladıkları anlamına gelebilir. "[İhmal] Bir hakaret verirken birine bir iltifat vermek ya da en azından tarafsız bir beyanda bulunmak, "Donna Arp Weitzman, partner ve ilişki uzmanı, Bustle'ye anlatıyor.

Örnekler? Vay canına, gerçekten akıllısın! ya da makyaj yaparken çok güzel olabilirsin! Weitzman, "Bir negatifi işaret ederek, [bir tanesi engelleniyor] kusura odaklanıyor ve bunu düzeltmeye ve [ortaklarının] onayını almaya çalışmakta" diyor.

2 Sürekli Olarak Eleştiriler

Sağlıklı bir ilişkide partneriniz sizi destekliyor ve kabul ediyor ve sizin hatalarınız için sizi eleştirmekten ziyade sizin problemlerinizde - ya da görünüşünüz gibi değişemediğiniz şeyler için - size yardımcı olmak istiyor.

"Sizin partneriniz sizi aşırı eleştirdiğinde ... sizi moral bozar ve benlik saygınızı azaltır, " diyerek, ilişki koçu ve yazarı Melinda Carver, Bustle'ye söyler. "Kendinizi ortakınızı memnun etmek için kendiniz değiştirmek için bir kraker haline getirin. Eşinizden gelen sürekli eleştirinin bu davranış biçimi sizi küçültmek ve onlara bağımlı kılmak için bir kontrol biçimidir. ayrılıncaya kadar spiral devam edecek ilişki.

3 Onlar bir Narsist

Birisi bir ders kitabı narsisist ise, tüm zamanlarını kendileriyle konuşurken diğerlerini aşağıya çekerek geçirirler ve asla yanlış olmazlar - tüm klasik olumsuz davranışlar. Bir narsist sizinle "açık" görünebilir, ancak gerçekte, kendileri hakkında konuşmayı ve hayatınızda neler olup bittiğini merak etmeyi sevmezler.

“Eğer ... savunmasızlık ya da gerçek hislerin ya da çıkarların paylaşılmasının olmaması durumunda, bu sadece narsist olabileceğinin resmini çizmeye başlayamaz, aynı zamanda da (belki de) ihmal edilebilir” Paul DePompo, klinik psikolog., araştırmacı ve yazar, Bustle'ye anlatır. “Gerçek bir bağlantının başlangıcına yatırım yapmak istiyorsanız, açılma kabiliyetinizin yanı sıra, sizin tarafınızdan alınması gereken bir ilgi görmeniz önemlidir.”

4 Onların Onayını İstemek

Asıl amacı, bireyin benlik saygısını zayıflatmaktır; böylece, ihmal edilen kişi, bilinçaltında eşlerinin her şey için onayını almaya başlayacaktır. Bir partnerin ilişkideki her şeyin kontrolünü ele geçirmesi için sinsi bir yoldur - ki bu da gereksizdir, sağlıksızdır.

Eğer eşinizin onayına güveniyorsanız, - ne yediğinizden saç kesimlerinize - ilişkide güvende hissetmek için, bu sizin SO'nızın olumsuzluktan suçlu olduğuna dair bir işarettir.

5 Onlar Exes İçin Karşılaştırıyor

Bazen bir ilişkide bir eskiden söz etmek bir ilişkide tamamen normaldir. Ancak, partneriniz tarafından sürekli olarak karşılaştırılıyorsanız, muhtemelen kendinizi güvensiz ve ikinci derecede iyi hissettirmeye çalıştıkları için, kendinizi “kendinizi kanıtlamak” için kendinizi kanıtlamak için bir yol olarak görmeniz gerekir.

Carver, "Romantik ilişkiler, başka bir kişiyle yapacağınız en kişisel etkileşimlerdir." Diyor. "Ortağınız önceki sevgililerinin bedenlerini sizinkilerle karşılaştırmaya başladığında, bu yorumlar zevkinizi azaltıyor ve benlik saygısı sorunlarına yol açıyor. Ortağınız, sizden eski dostlarını belirterek rahat olmadığınız cinsel eylemleri gerçekleştirmenize de baskı yapabilir. -lover oyun ve istekli oldu, bu yüzden bir şey seninle 'yanlış'. Bu yorumlar sizi olumsuz enerji ve deneyimlerle çevreliyor. ”

6 Her zaman "Çok Meşgul"

Açıkçası, bazen insanlar gerçekten takılmak için çok meşguller. Ancak, sizin için her zaman çok meşgul olan biriyle görüşürseniz ve buluşma ya da tarih planlamak için hiç çaba sarf etmiyorsanız, bu kırmızı bir bayraktır. Kendilerine ulaşılamıyor gibi görünerek, zamanlarının değersiz olduğunu hissettirir, ki bu da kesin bir olumsuzluktur.

DePompo, "[Her zaman meşgul olma iddiası], sözde önemini göstermeye yönelik çaresiz bir girişim" diyor. "Eğer bu kadar meşgulsünüz, tarih almayın, bu konu için flört etmeyin. Arz ve talep taktikleri hisse senetlerinde değil, sermaye içinde çalışır."

7 Şakanın Kalçasın

Eşinizle birlikte gülmek, sağlıklı bir ilişki için çok önemlidir, ancak şaka üzerinde sadece bir ortak varsa, bu sorun değil. Eğer partneriniz sizi sık sık şakanın kıçı olarak kullanıyorsa, bu, "mizah" olarak geçerken sizi aşağı indirmeye çalışmanın yolları olabilir.

DePompo, “Eğer gülüyorlarsa ve siz değilseniz, uyumsuzluk var demektir” diyor. "Onlar bu mutlu, hafif, eğlenceli bir seviyede olduklarını tasvir ediyorlar ve hatta herşeyi komik bulmazsanız, mizah duygusunun eksikliğiyle dalga geçebilirler. Eğer bazı konserve kahkahaları izliyorsanız, bunu ihmal edersiniz."

Negatif Olursanız Ne Yapmalı?

Partnerinizin olumsuzluk belirtileri gösterdiğini fark ederseniz, yapabileceğiniz en iyi şey, fark ettiklerini ve onlara ne sorduğunuzu anlatarak sorunu ele alır. Partnerinizin tepkisi her şeyi söyleyecektir: Şok, üzgün ve davranışları üzerinde çalışmaya istekliyse, onlara bir şans vermek faydalı olabilir. Ancak eşiniz duygularınızı reddederse ve herhangi bir suçlama yapmayı reddederse, bu, kontrol, manipülatif davranışlar artmadan önce ilişkinin GTFO'su için işaretinizdir.

Weitzman, "Olumsuzluk çok çok anlamsız ve işlevsizdir, " diyor. "[Herkes], olumsuzluk belirtileri alırlarsa ve [partner] 'i düşürürlerse çok şüphelidir. Kendileri için [onları] düzeltmeye çalışmayın, sadece sizin için iyi hissettiren şeyleri yapın ."

Birisi ile ayrılmak korkutucu olabilir, ama ben, benlik saygını mahvetmeye ve onlara bağımlı hale getirmeye çalışan birinden daha iyi olursun. Herhangi bir ilişkide ihmal etmeyi tolere etme: Kendinizi gerçekten önemseyen ve başarılı olmanızı isteyen insanlarla kuşatırsanız, daha sağlıklı ve daha mutlu olursunuz.