Kategori - Sağlık

Uzmanlar için Daha İyi, Tarih için Farkındalık Nasıl Kullanılır

Eğer bekar ve flört ediyorsanız, ama son zamanlarda uğraşmak zorunda kaldığınız şeyden tamamen stresli ve bitkin düştüyseniz, pratiklik yapma alışkanlığı, aşk hayatınıza çok ihtiyaç duyulan bir destek sağlayabilir. "Farkındalık, açıklık, merak ve yargılama olmaksızın şu anda olanlara dikkat etmenin özel bir yoludur, " Jamie Price, Wellness Expert ve Dikkatlilik Uygulaması Kurucusu, Dur, Nefes ve Düşün. "Farkındalık kalitesini kaleme

Devamı

7 Birisi Farkında Olmadan Aşındırıcı Olduğunu Belirtiyor

Açık sözlü, dürüst ve dürüst olmak kötü nitelikler değildir. Fakat bazen dürüstlük, çok fazla olduğu gibi, insanları yanlış yolla ovmak için bir yol olabilir. Örneğin, bir hataya karşı dürüst bir kişi, bilmeden gerçekten bilmeyenlere aşındırıcı olarak çıkabilir. Peki, aşındırıcı bir kişiliğin özellikleri nelerdir? "Aşındırıcı göreli bir terimdir"

Devamı

Etim Nasıl Dondurulur? Etin Tipine Bağlıdır

Bakkala giderken soğuk ve nemli bir haftasonunda insanlık tarihindeki en kötü fikir gibi görünüyor, hiçbir şey tam dolu bir dondurucuya sahip olmak kadar şaşırtıcı değil. Yiyecek-yemek seçeneklerine bakarken, “Etin kötüye gitmeden önce ne kadar uzun süre donabilirim?” Diye merak ettiğinizi hissedebilirsiniz. Burada cevaplarım var,

Devamı

Aşırı Kritik Bir Kişi Olduğunuzu Ve Sorunu Nasıl Çözeceğinizi İşaretler

Dünyadaki herkes gibiyseniz, muhtemelen her zaman kendinizin en iyi versiyonu olmayı umuyorsunuzdur. Büyük olasılıkla doğru kararları vermek ve bunu yapmak için kendinize güvenmek istiyorsunuz. Ancak, bu isteklerle bazen kendi kendini eleştiren bir yan sırayla gelir. Kendinizi aşırı eleştirmek, özgüveninizi önemli ölçüde etkileyebilir ve kendinizin ve çevrenizdekilerin kötü bir şekilde düşünmenize neden olabilir. Aşırı derecede eleştirel ol

Devamı

Hangi Gıdalar Kaygıyı Kolaylaştırır? Onlara Ne Yardımcı Olur?

Yatağın yanlış tarafında uyanmış olsaydınız ya da kendinizi bütün gün kaygıyla karşı karşıya bulmuş olsanız, endişelerinize yardımcı olacak yiyecekler bulmak, onunla başa çıkmak için çok önemli bir bileşen olabilir. Gerçekten endişeyle baş etmeye başladığımda, daha iyi nasıl yapılacağına dair hiçbir fikrim yoktu. Zamanla, yayılınca kaygımı sakinleştire

Devamı

5 Signs Sadece Bir İlişkiye Giriyorsun Çünkü Yalnızsın

Yalnızlık hissetmek tamamen doğal bir yer. Aslında, kendilerini bir anda ya da başka bir yerde yalnız hissetmekle uğraşmayan birisini tanımıyorum. Ama aslında mücadele etmek için iyi bir şey. Bekar kalabilir ve yalnızlığı halledebilirseniz, büyük bir öğrenme fırsatıdır. LPCA, “Kendisi hakkında daha fazla şey öğrenmenin ve kendini en büyük büyümeyi deneyimlemenin zamanı olabilir” diyor LPCA, MA, Bustle'a verdiği demeçte, MA, psikoterapist Mary Beth Somich. “Bekar olmanın bir sonucu olarak yalnı

Devamı