Kategori - Sağlık

Temiz Uyku Çalışması mı? Uzmanlar Son Goop Trendinde Tartılır

Herkes iyi bir gece uykusunun temellerini bilir: en az sekiz saat, yataktan önce atıştırmalık yok, yatak odasında cihaz yok, vb. Almayı dene. Ama onun sonsuz bilgeliğinde, sağlık tanrıçası ve Goop kurucusu Gwyneth Paltrow bir yol bulmuş. “temiz uyku” diye adlandırdığı şeyle bir çentiği hızlandırın. Ama temiz uyku gerçekten i

Devamı

7 İş Ortağınızın Eşini Karşılaştırıyorsunuz

Şu anki partneriniz için ne kadar derinden hissettiğinize bakılmaksızın, kendiniz için her zaman ve sonra her zaman hakkında düşünebilirsiniz. Bu bizim için en iyisi olur ve genellikle endişelenecek bir şey yoktur. Ancak, ortağınız ve ilişkiniz için duygularınızı sorgulamaya başlarsanız, gerçekten neden sağlam bir nedene sahip olursanız sorun olabilir. Uzmanlara göre, partnerin

Devamı

Yüksek Fonksiyonlu Anksiyete Uzmanlara Göre Daha Verimli Olmanıza Yardımcı Olabilir

Zaman zaman biraz gergin olmak kötü bir rap olur. Meditasyon, sakinlik, sağlık ve farkındalık hakkındaki tüm konuşmaların ortasında, biraz daha uç noktada olmanın aslında strese karşı gelişen bir tepki olduğunu ve şimdi ve tekrar bir anksiyete korkusu hissetmek için performans yararları olduğunu unutmuş olabiliriz. Toronto Üniversitesi&

Devamı

'Wellness için Cure' Olduğunda Set? Bu, Bilim Kurgu Geriliminin Gerçek Gizemi

A Cure for Wellness'da garip bir şeyler oluyor. Ve ben sadece treylerde görülen ürpertici, hapishane gibi akıl hastanesi spa'sı ya da suda görünen yaratıklar hakkında konuşmuyorum. Fragmanlara dayanarak, Wellness için Cure bir tür distopya geçmişinde gerçekleşir. Ayrıntılı, gotik görsellerle eşleştirilen teknoloji eksikliği, filmi tarihe yerleştirmeyi zorlaştırıyor. Şapkana, bayanlar ve bayla

Devamı

Eşinizin Cinsiyet Kalıplaşmış Olmasına Yardımcı Olabilecek 7 Yol

Toplumsal cinsiyet klişeleri, hem kendimizle hem de hayatımızdaki insanlarla etkileşim kurarak, romantik ilişkilerimizdeki güç dinamiklerini ve geleneksel rolleri şekillendirmemizi olumsuz yönde bilgilendirir. Peki, ortaklarımıza toplumsal cinsiyet kalıp yargıları hakkında nasıl yardımcı olabiliriz? Bu saldırgan kli

Devamı

Gece yarısında uyanırsan 6 uykuya dalmak için 6 ipucu

Uykuya dalmak yeterince zor, ama gecenin ortasında uyanıp tekrar dönüp durmak için uyandığında, son derece sinir bozucu olabilir. Kötü bir rüya gördün ya da ertesi gün hakkında düşünmeden duramasanız da, uykuya dalmanıza yardımcı olacak yolları bulmanız önemlidir, stat. Uykuya dalmanın nasıl durduğunu düşünmek sizi uzun süre uzatabilir, bu nedenle gecenin ortasında uyanıkken bir eylem planınız varsa, rahat bir uykunun içine doğru çıkmanıza yardımcı olabilir. Lisanslı psikoterapist ve sağlık uzmanı D

Devamı

Onlara İlk Geçmiş Fikirlerine Sahip 12 Kadın

İlk buluş fikirlerine gelince, elbette, birileriyle bir şeyler içmek veya akşam yemeği için buluşabilirsiniz, ancak diğer tüm seçeneklerle, başka bir şey yapmayı seçebilirsiniz. Sonuçta, gergin olabilirsiniz ve aktivite odaklı bir tarih yapmak sizi daha rahatlatabilir. Örneğin, eğer siz ve randevunuz bowlinge giderse, sorudan sonra soruya cevap vermek için birincil odak yerine bazı pimleri indirmeye odaklanmanız gerekir. Ayrıca, birisinin rek

Devamı

Anksiyetenin En Sık Görülen 7 Türü ve Hangisini Sahip Olduğunu Anlatma

Anksiyete belirtileri sıklıkla büyük bir kategoride toplanır ve "kaygı" olarak etiketlenir. Fakat aslında birçok farklı türde anksiyete bozukluğu vardır, bunların hepsi çok farklı semptomlara sahiptir. Ve hangisinin (ya da hangisinin) sizi etkileyebileceğine inmek, doğru tedaviyi bulmanın anahtarıdır. Klinik psikolog Dr

Devamı

7 Sevimli Kişilik Özellikleri Vs ile doğdun Geliştirebilirsin

Hepimizin hakkımızda sevimli şeyler var. Ancak, insanın sahip olabileceği en beğenilen kişilik özelliklerine gelince, bazen bazı insanlar diğerlerinden daha doğal olarak daha yakışıklı olabilirler. Yani insanlar sevimli olan karakter özelliklerini geliştirebilir mi yoksa yeni doğmuş bir şey mi? “Pek çok insan, ki

Devamı

Vücut Pozitif Yoga Eğitmenleri Neden Önemlidir? - Ve Bulmak Zor

Üniversiteden mezun olduktan sonra, bir tane yoga stüdyosundan diğerine sallanmaya başlayacak bir umut bulma umuduyla başladım. 10 yıldır yoga yapmayı ve antrenman yapıyorum ve inversiyonlara vurgu yaparak yeni ve davetkar bir yoga stüdyosu bulmak istedim. Fakat akışımı bulmama yardım etmek yerine, yoga pratiğimi hayal kırıklığına uğrattım. Sakinleştirici kokular

Devamı

İnsanların Bilim'e Göre Neden Ortaklarını Hile Yapması

Bir kişiyi hile yapmak için gerçekten zorlayan nedir? Gerçek şu ki, insanlar bir dizi nedenden dolayı hile yapacak ve yeni bir çalışma yayınladı: The Journal of Sex Research , insanların sadakatsiz olmasının en büyük nedenlerini buldu. Araştırmacılar, ortalama yaşları 20 olan 495 yetişkinden oluşan bir araştırmayı, bir ilişkide aldatılıp aldatılmadıklarını sordular ve eğer öyleyse, bunu yapma motivasyonlarının ne olduğunu sordular. Araştırma oldukça açık uçlu olduğu i

Devamı

Uzmanlara göre, yanmış hissediyorsanız daha akıllı nasıl

Bir süre flört ediyorsanız - özellikle online randevu - bir noktada escort tükenmiş hissetmeye başlamak tamamen normaldir. Orada olsaydın, ne kadar sinir bozucu olabileceğini biliyorsun. “Arkadaşlık tükenmişliği iş tükenmişliğine çok benziyor. Bir zamanlar eğlenceli ve canlandırıcı olan şey yorucu, sinir bozucu ve ezici bir hal aldı. ”Lisanslı aşk ve ilişki t

Devamı

Zen Elde Etmek İçin Bir Çabada Denediğim 3 Şey

Bu günlerde hepimiz içsel chi'mızı dengelemeye çalışıyor gibiyiz. Günümüzün aşırı bağlı dünyasında moda olmanın yanı sıra gerekli. Sonuç olarak, zen elde etmeye çalıştığım bazı tuhaf şeyler var, yani toplam duyumsal yoksunluk tankında yüzmek, sıcak kömürler üzerinde çıplak ayakla yürümek ve terleme dahil olmak üzere toplam vücut ve zihni bir araya getiren bir odak noktası. Bir kentsel ter lodge içinde dışarı. Moder

Devamı

Uzmanlara Göre Tükenmişlikten Kurtulmak İçin 7 Yol

Ne kadar çok çalışacağınızı, ne kadar iyi olduğunu, kendinizi çok fazla çalıştırdığınızı bilmek zor olabileceğini öğreten bir toplumda. Ancak, tükenmişlikten muzdarip olduğunuzu anladıktan sonra, bunu kabul etmeniz ve işinizin isabet etmeden önce onunla mücadele etmek için bazı adımlar atmanız hayati önem taşımaktadır. Tükenmişlikten kurtulmak uzun ve ba

Devamı

Dönemde Yoga mı Kötü? Hayır, ama yine de bu 5 postürden kaçınmak isteyebilirsiniz

Eğer benim gibi bir şey iseniz - tam bir yoga bağımlısı - eğer kendi adet döngüsüne yeni başlamış olsanız ve biraz rahatsızlık duyuyor olsanız bile, düzenli uygulamanızdan bir mola vermeniz zor. Asanalar muazzam bir iyileşme sunma potansiyeline sahipler ve belirli ağrıları hafifletebilirler, ancak bazen sizin döneminizde olduğu gibi biraz geri çekilir. Kundalini yoga üstadı Yo

Devamı

3 En İyi Elektrikli Çorap

Ayaklarınızın donmadığı zamandan daha kötü bir şey yoktur ve giydiğiniz yün tabakası ne olursa olsun onları ısındıramazsınız. Güzel haberler? Katı bir çift ısıtmalı çorap bu sorunu çözebilir. Dışarıdaki en iyi elektrikli çoraplar, daha kalın soğuk hava çorapları olmadan ayaklarınızı sıcak tutuyor. Mükemmel çifti seçmenin anahtarı, dış

Devamı

Neden İş Ortağı Hile Yapmak İstiyorum? Senin isteğin gerçekten anlamına geliyor

Merak ettiysen yalnız değilsin, "neden hile yapmak istiyorum?" Sosyal Bilimler Araştırmaları'nda yakın zamanda yapılan bir araştırma , kadınların yüzde 13'ünün ve erkeklerin yüzde 10'unun mevcut iş ortaklarını aldattığını ve çok daha fazlasının bunu düşündüğünü ortaya koymuştur. Bu düşüncelere sahip olmak her

Devamı

En İyi Arkadaşınızı Gönderebilirsiniz Ücretsiz Bir Vibratör Bu Sevgililer Günü Unbound'ta - İşte Nasıl

Tarih boyunca, Sevgililer Günü romantik aşkıyla ilişkilendirilmiş olsa da, her türlü sevgiyi tanımak önemlidir. Arkadaşlar için sevgiler, aile için sevgiler ve hatta evcil hayvanlara olan sevgiler. Zaten kalp şeklindeki havuçlu kekleri planlıyorum, köpeğim Hubbell'i, bu Sevgililer Günü'nü yapacağım. Çünkü birisini sevdiğ

Devamı

Belirgin Olmadığınız Günlük Günlük Alışkanlıklar Hafif Depresyon Belirtileri Olabilir, çünkü Semptomlar İnce Olabilir

Depresyonu düşündüğünüzde, hayatlarından tamamen vazgeçmiş, yataktan kalkamayan ya da asla işe yaramayacak birisini hayal edebilirsiniz. Ve bu büyük depresyonla kesinlikle gerçekleşse de, kendi yollarıyla zayıflatan hafif depresyon belirtileri vardır. Bu özellikle, özellikle hafif depresyonun teşhis edilmediği ve bu nedenle tedavi edilmediği için geçerlidir. Kurumsal sağlık koçu Je

Devamı

Goop Güzellik Pop-Up nerede? İşte Paltrow & Co Nerede Başlı

Vajinal buharlama ve yeşim yumurtasından, sizin için-bilir-ne kadar seks tozuna ve bilinçli ayrılmaya kadar, Gwyneth Paltrow, bir sağlık yaşamı yaşamak için tartışmasız bir şekilde olağanüstü tavsiyeler yaptı. Ancak tüm bu şüpheli yöntemlerle, hem şirket büyüklüğünde hem de müşteri tabanında büyümeye devam eden bir iş kurdu. Konuyla ilgili not: 29 Nisan'

Devamı