Ah, neden sevdiğimiz insanlar en kötü insanlarla çıkıyorlar? Aslında, çoğumuz kendimizi en kötü insanlarla ilişkilere soktuk. Ve hepimiz kendimiz için her şeyi öğrenmemiz gerekse de, arkaya 20/20'dur ve bahse girerim arkadaşlarınızın seninle gerçek olmasını isterdim. Yine de, kendi başına ayrılmak için sonuca varmak zorunda olsan bile, belki de o korkunç kararı daha çabuk yapman istenmiş olabilir. Yani, merak ediyorsanız, arkadaşımdan biriyle ayrılmayı nasıl söylerim, ona haber vermenin zamanı olabilir. Bu konuşmayı planlarken düşündüğünüz en önemli şeylerden biri, arkadaşınızın ilk etapta ilişkisini kırmaktır. Sadece bir arkadaşınızın partnerini sevmediğiniz için ilişkinin kötü bir şey olduğu anlamına gelmez. Eşinizin ilişki tarzı ile rahat değilseniz aynı şey gider, ama arkadaşınız mutlu. Kişiyle çıkmak zorunda değilsiniz, bu yüzden eğer onların garipliklerini ya da tatlarını sevmiyorsanız, kız lütfen susun.

Bununla birlikte, arkadaşınızın ilişkisini bozmak isteyebileceğiniz çok ciddi nedenler var. Belki de arkadaşınız bir partnerinizden fiziksel, cinsel ve / veya duygusal olmak üzere iç ya da kötüye kullanma istismarını yaşıyor olabilir. Bu son derece ciddi bir durumdur ki, arkadaşınız kişisel bir aydınlanma ve kötüye kullanım anlayışına varıncaya kadar yüreksiz bir şekilde güçsüz olursunuz. Ama yardım etmek istediğin harika bir şey ve bu zorlu çile boyunca arkadaşını destekleyebilirsin.

ABD Kadın Sağlığı Dairesi'nin açıkladığı gibi, konuşmak için özel bir zaman ayarlamalı, endişelerinizi sevgi dolu bir yerden açıklamalı, tepkilerini açıkça dinlemeli, özel yardım sağlamalı (ulaşım, sığınakların isimleri vb.), Asla utanmayın veya Onu bu tür bir durumdan dolayı suçluyor ve ilişki hakkında ne yapmayı seçtiği önemli değil. Daha önemli ipuçları ve kaynaklar için web sitelerinin geri kalanını okuyunuz! Arkadaşınız ve partnerinizle ilgili endişeleriniz çok ciddi şüpheli veya bilinen kötüye kullanım kategorisine girmiyorsa, ancak bir şeyler hala vermeniz gerekiyorsa, alçakgönüllü birkaç öneri sunabilir miyim? :

1. Kendinizi kontrol edin

Neden arkadaşının ilişkisini kırmaya çalışıyorsun? Arkadaşını sevdiğin için mi yoksa dramayı sevdiğin için mi? Arkadaşının ortaklığına karışmaya başlamadan önce, onun hayatını iyileştirmek istediğinden ve sıkıldığından ve / veya küçük olduğundan dolayı olduğundan emin ol. Ona öfkelenecek, ona zarar verecek ya da çok fazla hoş olmayan duygu ve konuşmayı deneyimlemesine neden olacak bir şey anlatmak üzeresiniz. Buna değer olmalı ya da Tamar Braxton'ın bilge sözleriyle birkaç koltuk sahibi olmalısınız. Ve daha önce de belirtildiği gibi, arkadaşınızın partnerini bir şey söyleyecek kadar sevmiyorsanız, ilişkinin hayatını etkilediği olumsuz yolları destekleyemezsiniz. Bekar olduğunda birlikte dans etmekten daha çok eğlendiğin için değil. Romantik ilişkiler nedeniyle, arkadaşlar arasında problemler ortaya çıkabilir ve bunları tamamen ele almalı ve endişelerinizi saygıyla ifade etmelisiniz. Bununla birlikte, en aşırı aksiyona hemen geçmek zorunda değilsiniz. Yani, bir şey yapmadan önce, kendinize bir bakın ve sonra gerekirse, sakin olun. Bu durumda dramınızın yeri yoktur.

2. Makbuz Hazır Olun

Şimdi, kendini kontrol ettikten sonra, bunun gerçek bir acil durum olduğunu doğruladıysan, planla birlikte ilerleyin. Örneğin, arkadaşınızın partnerinin aldattığını biliyorsanız, gurmelerinizi geri alması ve kendisine yalan söylediği ve saygısız olduğu bir ilişkiden kurtulmasını istemek için iyi bir iş. Kimse bu tür bir tedaviyi hak etmiyor, yani # 1 B'niz kesinlikle bunu hak etmiyor. Hiçbir şey, arkadaşınızın büyük bir olasılıkla yaşayacağı tahribata yol açmasa da, bir arkadaş olarak bu tür bilgilere sahip olmanız ve paylaşmanın cesaretini toplamanız sizin için de zordur. Kalbinizi kıracak ve potansiyel olarak hayatında çok önemli bir ilişkiyi yok edecek arkadaş bilgilerinizi vermek üzereyseniz, o zaman bunu destekleyecek kanıtınız olacaktır.

Arkadaşlarına korkunç bir haber vermek ve onun kaynaklarına bakmadan harekete geçmesi için baskı yapmak bir insana yapması gereken korkunç bir şey - özellikle de sevdiğin ve korumak istediğin biri. #NoHunches. Onu hiçbir sebepten ötürü özlüyorsunuz ve kızmak ve yargınızı sorgulamak için her türlü hakkı var. Bu makbuzları göstermeye hazır olun ya da onları sağlayabilmeniz için ağzınızı kapalı tutun. Bu, arkadaşınıza partnerinin berbat olduğunu ve çöpü çıkarması gerektiğini söylediğiniz için haklı bir gerekçeye sahiptir. Bu, sizden duymak isteyeceği bir şey değil, bu yüzden ona ulaşmayı planlıyorsanız örnekler her şeydir.

3. Yüz Yüze, Lütfen

Arkadaşınıza bir iş ortağıyla iletişim kurmasını söylemek için kısa mesaj göndermeyin. Bu kabul edilebilir tek zaman, arkadaşınız metin üzerinde bir şeyleri tartışmayı tercih ederse. Açıkçası, arkadaşınıza bir şeyleri sıktığını söylerken, mümkün olduğu kadar rahat olduğu yöntemi kullandığınızdan emin olmak istersiniz; o öncelikli. Aksi takdirde, arkadaşınıza karşı görüşme yapmak için zaman ayırmaya yetecek kadar saygı duymalısınız, böylece ciddi bir konuşmanın ortasında yanlış iletişim veya ölü telefon pilleri olma şansı kalmaz. Ayrıca, kızdırırsa (ya da kıskanç vb.) Kıskançlık verirseniz onu rahatlatmak ya da daha fazla açıklamak için orada olmak istersiniz. Şahsen tanışmak mümkün değilse, bir telefon görüşmesi veya Skype tarihi bir sonraki en iyi şeydir.

4. Ann Annesine Leslie Knope Olun

Eğer arkadaşınıza birisini terketmek için söylüyorsanız, bunun nedeni en iyi, zeki, güçlü, güzel bir insan olduğunu düşündüğünüz ve TLC'nin bizi uyarmaya çalıştığı türdeki ovalamadan çok daha fazlasını hak ettiğini düşünmenizdir. Bu sizin motivasyonunuz değilse, lütfen bir kez daha bu listedeki # 1'e bakın ve hayatınızı doğru tutun. Fakat bunu doğru nedenlerle yapıyorsanız, ihtiyaç duyduğu tüm desteği sağlamaya hazır olun. İlk etapta ayrılmayı öneren sen olsaydın, o zaman ona yardım etmesi gereken kişi sensin. Arkadaşınızı övgülerle (aka gerçeklerle) duş etmeye hazır olmalısınız çünkü ilişki mücadeleleri pürüzlüdür ve aşk meselesinin çöküşü için kendini suçlamaya başlayabilir. Kısacası, Leslie Knope olsun.

Ayrıca, onu kırmanın şu anda korkunç hissettirdiğinden emin olmak istiyor, ancak uzun vadede olumlu. Sevgili ve kısa ömürlü TV komedi Freaks ve Geeks'ten Lindsay Weir gibi sahneye çıkın. Kim Kelly ne yazık ki Lindsay'e nihayet ayrıldığını söylerse, bir daha erkek arkadaşı Daniel Desario, Lindsay duraklar, sonra “İyi ... tebrikler” diye bağırır. Aynı notta, seninle aynı fikirde olmayabilir. fişi çekmeye hazır olun; Onu da ona desteklemelisin. Sinirlenip onu görmezden gelmeye başlarsanız, tecrit onun korkunç partnerine daha da fazla dönmesine neden olur ve bu sizin istediğiniz şeyin tam tersi olur.

Şimdi, büyük an için hazırlamanız gerekenleri tartıştığımıza göre, gerçek konuşmaya geçelim.

5. Geri Çekme

Bu, suların denenmesi olarak da tanımlanabilir. Eğer arkadaşınızın güvenliği için bir ayrılık acil değilse, ilişkinin sonlanması hakkında büyük bir açıklama yapmadan önce bazı ince ipuçları vermelisiniz. Arkadaşınla gerçek ol ve biraz geri çek. Bunu yapmanın birkaç yolu vardır. Sandviç, iki iyi şey arasında ortak hakkında olumsuz bir kalite: Felicia ile beş aylık yıldönümünüz için tebrikler! Terfi işinde hala kötü hissettirmeye çalışmıyor, değil mi? Senin gibi patron bir bayanla tanıştığı için çok şanslı. Ya da bir hakikat bombasını düşürüp konuyu değiştirebilirsin: Hey, Carl geçen gün bir şey söylemedi mi? Ooh, atkı eğlencelidir! Bilirsin, böyle. Unutma, hiç kimse arkadaşın dışındaki ilişkiyi kıramaz. Tek yapabileceğiniz, onu zaman içinde doğru yönde göstermeye çalışmak. Gerisi ona kalmış.

6. Phyllis

Bu yöntem doğrudan Office'teki Phyllis Lapin karakterinden alınmıştır. Bu seriyi elimden geldiğince tekrar topladıysanız, Michael Scott ve Jan Levinson (eskiden Levinson-Gould) arasındaki işlevsel olmayan ilişkiyi hatırlıyorsunuz. "Kadınların Takdiri" adlı bölümde yer alan kadınlarla yaptığı bir konuşmada Michael, ilişkilerinde geçirdiği rahatsız edici şeyleri, onların seks perdelerini filme almaktan ve terapisti ile tekrar izlemekten, "formunu geliştirmesi için" “Birlikte olduklarında sadece mutsuz olmak. O, bir ayrılıklar ve ayrılıklarla ilgili bir liste yazıyor ama yine de ne yapması gerektiğine karar veremiyor.

Sonunda, annesinin ona öğrettiğini söyleyen bir numara kullanarak, Phyllis onu atar ve “Biliyorum, bahse girerim. Düşünme, sadece cevap ver. Jan hakkında ne yapmak istiyorsun? ”Aniden, samimi bir tepkide, Michael kendini şaşırtıyor ve“ Jan ile ayrılmak istiyorum ”diyor. Arkadaşın mutsuzluğunu tekrar tekrar anlatıyorsa, ama yine de kendi Jan'ını tekmelemekte tereddüt ediyor. Levinson kaldırıma, bir Phyllis'i çek ve her şeyin daha net olmasına yardımcı olup olmadığına bak. Tabii ki, Michael'ın ayrılışı çok iyi gitmedi çünkü evsizler onu sesli mesaja bırakmanın iyi olacağını düşündü, ama arkadaşın bundan daha akıllı.

7. Gerçek Konuşma

Eğer ilişkisiyle ilgili söyleyecek çok şeyleri olan ama asla harekete geçmeyen bir arkadaşa sahipseniz, o zaman onu doğrudan doğruya çekmek için yanlış olmazsınız. Bu çatışma uzun süreli bir zaman süreci içinde kazanılır. Bununla demek istediğim, eğer arkadaşından aylar ve aylar süren metinleri takip etmen gerekiyorsa, eşi ile yaşadığı sorunlar hakkında bir şey yapmadan önce, lütfen biraz gerçek konuşmaya devam edin. 1. Açıkça arkadaşın tuzağa düşmüş hissediyor. Singledom'un korkutucu olmadığını ve her zaman korkunç bir ortaklıktan daha iyi olduğunu bilmesi gerekiyor. Sorumluluk almak ve bir şeyleri bitirmek için Tamam olduğunu bildirin. 2. Dürüst olalım. Bir ayrılık belli ki en iyi, gerekli olan çözümdür, ama sürekli olarak hiç kimse için yararlı olmayan bir ilişki için serbest terapist oynamaya zorlanırsanız, cehennem gibi sinir bozucu olur.

Bunu ifade etme izniniz var, özellikle de arkadaşınızın refahı hala öncelikli olarak ele alındığı için. Arkadaşınız eşinin 378'inci kez ne kadar haksız ya da saygısız davrandığından bahsetmeye başladığında, bir şey söylemek için korkmayın: Bu bir süredir devam ediyor ve gerçekten mutlu olma yeteneğinizi etkiliyor. Hiçbir şey onu daha iyi yapmıyor gibi görünüyor. Sonuna gelmek için zaman olabilir gibi görünüyor - sence de öyle değil mi?

BONUS TIP: Bittersweet Kutlaması

Eğer gerçek konuşmayı yaptıysanız ve kesinlikle ilişkiyi bitirmek istediğine karar verirse, bu biraz cesaret ister. (Ayrılmak çok zor, anlaşılabilir). Sadece ikiniz arasında bir kutlama yapın, dekore edilmiş bir pasta ile tamamlanacak olan, daha mutlu bir hayat için. En sevdiği renkli buzlanmada Damn Thing'i önerebilir miyim? Kek, en kötü şeyleri bile yutmayı kolaylaştırır.