Kategori - sağlık

Balık Dolandırıcılığı Küresel Bir Sorun, Oceana Raporunu Önerir Ve Sağlığımız ve Çevremiz İçin Önemli Etkiler İçerir

Eğer suşi ve diğer deniz mahsullerini yemenizi seviyorsanız, dinleyin: Bir okyanus koruma grubu olan Oceana'nın son raporları, balık sahtekarlığının ciddi bir sorun olduğunu göstermektedir. Oceana'nın yeni raporu, deniz ürünlerinin beş örneğinde bir tanesinin yanlış etiketlendiğini gösteriyor. Ve yanılma: Bu küçük

Devamı

Bunlar Psikoz Yaşayabileceğiniz İşaretler ve Nasıl Yardım Edilir?

Çok fazla stres ya da baskı altındayken, çoğumuz “zihinsel bir bozulma” ya da “zihnimi kaybetmek” üzerine olmaktan şaka yapıyoruz. Ama gerçekte, psikozu deneyimlemek gülmek değildir ve psikozun gerçek semptomları şakalaşacak bir şey değildir. Ruh sağlığı ciddi bir konudur ve kültürümüzde sıklıkla tartışılmamış olan bir konudur. Ruh sağlığını çevreleyen stigmalar ned

Devamı

Kapanış İçin Yüzleşmek İçin Zor Anılar 7

Hayatınızda önemli bir şey olduğunda - iyi, kötü ya da başka bir şekilde - bunu işlemek için zaman ayırın ve zor durumları nasıl ele alacağınızı ve sizi duygusal olarak etkileyebilecek her türlü değişikliği anlamanız önemlidir. Sevdiğimiz birinin ölümü gibi trajedileri takip etmeyi biliyoruz. Ama bu senin zaman ve dikkat

Devamı

5 Yolluk Kaygı Sağlığınızı Etkiler

Anksiyete bozukluğuyla uğraşan Amerikalıların yüzde 18, 1'inden biri iseniz, hayatınızı beklenmedik şekillerde sürekli olarak etkilediğini söylememize gerek yok; Kaygının her türlü minik gündelik çalışmalarını - arkadaşlarınızla kahve içerken kahvenizi ne istediğinizi anlatmaktan - enerjiyi tüketen bir Herkül çabaya dönüştürmesini - biliyorsunuzdur. Ama bilmediğiniz şey, kaygının fi

Devamı

Ripple Gıdalardan Bezelye Sütü Şimdi Bir Şey, Yani Diğer Sütlere Besinsel Olarak Karşılaştırıyor

İlginç bir açıklama sadece Ripple Foods adlı bir şirketten geldi: Market raflarına bezelye süt getiriyorlar. Bezelye sütü nedir? Tam olarak düşündüğünüz şey: Bezelyeden yapılan bir süt yerine. Ama bir blender içine bezelye koyarak ve daha sonra onları tamamen içten grosses düşünmeden önce (çok geç, bu aslında ne kadar bezelye süt yapılır, bu yüzden en azından orada var), bakalım nasıl bezelye süt besinler diğer çeşitleri ile karşılaştırır süt - çünkü bu, bakkalda bir dahaki sefere ulaşacağınız türü belirleyen şey olabilir. Vücudunuza koyduğunuz her şeyle birlikte olmanız gerekt

Devamı

İlişkimde Cinsiyet Rollerinin Olmaması Neden Ortağım ve Bir Çift Olarak Gelişir

Genel olarak konuşmak gerekirse, ilişkiler ortaklar arasında uyum ve anlayış yaratmak için çok çalışmaktadır. Fakat etrafımdaki çiftlerin çoğundan aldığım şeyden, hem genç hem de yaşlı, ilişkilerde (ya da eksikliğindeki) toplumsal cinsiyet rolleri sizi yaratabilir ya da bozabilir. Özellikle cishet eşleş

Devamı

Ebeveynler İçin Yolculuğunuz Suçluluğa İzin Vermemeniz Gereken 9 Şey

Ebeveynlerimize sağlıklı bir yetişkin bağlantısı sağlamak için çok fazla zaman, enerji ve duygusal zeka gerekir. Bazen romantik ilişkilerimizi ayakta tutmaktan daha yorucu olur. Biz ve ebeveynlerimiz arasındaki kuşaksal boşluk önemli bir durumdur ve çoğu zaman dünyayı zıt şekillerde görürüz. Çalışmalar, bin yıllık

Devamı

Empati, Sağlığınızı Farklı Yollarla Nasıl Etkileyebilir?

Eğer empati kavramını huzursuz bir yabancıya açıklamak zorunda olsaydınız, bazı koşulların yakınsamasıyla hayal gücünüzü bırakacağım, ona nasıl yaklaşırsınız? Muhtemelen kendini başkasının ayakkabısına koymak hakkında bir şey söylerdin. Çoğu insan için, empati hakkında düşündüklerinde akla ilk gelen şey budur. Araştırmaya göre, farklı türde empati va

Devamı

Bir Şey Dünya Mülteci Günü Hatırlamanıza Yardımcı Olmalı

Dünya Mülteci Günü, geçen haftaki korkunç Orlando kitlesel çekiminin ardından Amerika Birleşik Devletleri'nde terörizmi çevreleyen korkuların ardına geliyor. Bu trajedinin arkasında Cumhuriyetçi cumhurbaşkanlığı adayı Donald Trump, Müslümanların ülkeye girmesini geçici olarak yasaklama çağrısı, her zamankinden daha yüksek sesle tekrar ediyor. ABD'deki terörizm söylem

Devamı

İnsanlar neden komplo teorilerine inanıyor? Uzmanlar Nedeni Bulduklarını Düşünüyor

Bugün Avril Lavigne'nin doğumgünü. Yoksa Melissa Vandella'nın mı? Internet komplo teorilerini takip etmeyenler için, Lavigne'nin 2000'li yıllarda öldüğüne ve paparazzi'yi kandırmak için kiraladığı bir vücut çiftiyle değiştirildiğine inanan Twitter'ın belirli bir bölümü var. Melissa - elbette ki bed

Devamı

Uzmanlara Göre Çok Yönlü ve Besleyici Olan 11 Gıda

"Sen ne yiyorsun" dediğini biliyorsun, değil mi? Eh, bazı yönlerden doğru olabilir. Vücudumuza koyduğumuz şey, ne kadar iyi işleyebildiğini kesinlikle belirleyebilir. Böylelikle, çok yönlü ve besleyici gıdalar tüketmek, bedenlerimiz ve zihinlerimiz bu besin değeri ve enerjiden faydalandıkça, daha sağlıklı ve mutlu olabilirler. Sertifikalı bir sağl

Devamı

Kronik Endişeyi Durdurmanın ve Daha Rahat Olmanın 11 Yolu

Kafanızdaki anksiyeteyi susturmaya çalışmak, göründüğünden daha zor. Kendinize “ne olursa olsun” bunalmış olmanıza izin verirseniz, gerçekliği kaybetmek kolay görünebilir ve sakinleşmek imkansız olabilir. Neyse ki, düşüncelerinizin kontrolden çıkmasına izin vermeden önce endişelenmeyi nasıl durduracağınızı anlamanın yolları. Çünkü herkesin endişe duyduğu, süre

Devamı

Bir irrasyonel Patronun Nasıl Kullanılacağı İçin İpuçları

Mantıksız olma eğilimi olan bir patronla nasıl başa çıkılacağını anlamak zor olabilir. Bunları uçucu, son derece zorlayıcı ve genellikle memnun olmak için karakterize edebilirsiniz. Belki de günlük olarak oldukça aşırı ve endişe verici olma eğilimindedirler ve sizi ve iş arkadaşlarınızı sürekli olarak kaygı ve stres durumuna sokarlar. Yaptığınız her hareketi denet

Devamı

Tickled Başlarken 5 Sağlık Faydaları

Son derece kibar bir insan olmak muhtemelen seni asla iyi bir şey olarak görmemiştir. Özellikle bana çekici gelmediğini biliyorum; boynumu, yanlarımı ya da ayaklarımı yanlış yoldan yakala, seni çok sert bir şekilde tekmeleyeceğim ve çok kıkırdayorum üç dakika boyunca komisyondan çıkacağım. Genel olarak bir fayda

Devamı

Toksik Olduğunu Fark Etmediğiniz Ortak İlişki İnançları

Gerçekten sağlıklı ve doyurucu bir aşk yaşamına öncülük etmek için, oralarda dolaşan ilişkilerle ilgili bazı zehirli fikirleri anlamak önemlidir - çünkü sevgi ve ilişkiler hakkında duyduğunuz her şey mutlaka doğru ya da takip edilmesi gereken iyi bir tavsiye değildir. . Bu efsanelerin bazılarına inansızca inanmanın tek ciddi yan etkisi? İlişkilerle ilgili hala ya

Devamı

Hayatınıza Daha Fazla Pozitif Alışkanlık ve Ritüel Getirmek İçin 11 Yol

Süper başarılı insanlar gibi bir tür günlük ritüel gibi görünmüyor mu? En iyi girişimcilerin, aktörlerin ve yazarların rutinleri ile devam edin ve Google'a ritüelleri günlerine sığdırmanın tüm yollarıyla karşılaşacaksınız. Cidden, git bir göz at. Çünkü eğer benden hoşlanıyorsan, tamamen bundan çok etkileneceksin. Ben sadece, öğle yemeğinde ne yed

Devamı

Yogadan Yaralanmayı Önlemek İçin 9 Yol

Yoga ile ilgili görüşmelerinizde en sık duyulan kelimeler genellikle "iyileşme" ve "rahatlama" farklılıklarıdır. Bu şaşırtıcı değildir çünkü yoga stres ve endişeyi etkili bir şekilde tedavi eder, kalbinizin sağlığını iyileştirir ve sizi güvenilmez bir özgüven katmanı ile donatır. Ancak, başka herhangi bir fiz

Devamı

Daha Güçlü, Daha Güçlü ve Daha Sağlıklı Olmak İçin Telefonunuzu Kullanabileceğiniz 7 Yol

Telefonlarımızı bugünlerde her şey için kullanıyoruz. Bazı insanlar teknolojinin insanlığı nasıl bozduğuna dair üzülüyor olsa da, telefonlarımızın eğlence açısından sunduğu avantajlardan yararlanmak oldukça standart. Telefonlarımızı ve uygulamalarımızı daha sağlıklı olmamıza yardımcı olmak için kullanabileceğimiz yöntemler de vardır. Bu, ekstra aksesuarların maliyetlerini

Devamı

İlişkinizde Kurmanız Gereken 9 Sınır

Sonsuza kadar partnerinizdeyseniz ve sonsuza kadar “kapıyı açık bırak” diye bahsederseniz, sınırlar yeni çiftler için yapılan bir şakanın deliline benzeyebilir. Doğru değil. Her sağlıklı ilişkide kurmanız gereken sınırlar vardır. Eşinizin size nasıl davrandığı ya da olamayacağı değil. İlişkinizin nasıl işleyeceği ve

Devamı

7 İş Ortağınız, Hedeflerinizin Yolunda Duruyor

Kıskançlıktan, kendi güvensizliğinden veya destek eksikliğinden dolayı, bazen eşinizin hedeflerinizin önünde durduğu bir ilişkide kendinizi bulabilirsiniz. Bu sadece kendi kendinden şüphe duyma duygularına yol açan bir şey değil, hırslarını ikinci olarak tahmin etmektir, ama hayallerinize uygun bir kredi verilmediğinde, bağırsaklara atıldığınızı hissedebilirsiniz. Böyle bir şeyden kurtulmak z

Devamı