Uzun süredir bir ilişkide olduğunuzda, sizin ve eşinizin bir rutine düşmesi ve bir çift olarak alışkanlıkları geliştirmesi sadece doğaldır. Ancak her zaman Taco Salı günü gibi sağlıklı alışkanlıklar ve sağlıksız alışkanlıklar var, her ihtimale karşı ayda bir kez snooping gibi. Ama elbette, kötü alışkanlıklar her zaman değil * Bu, belli ki, hangisinin biraz tuhaf olduğunu ve gelecekte bir kırılma anlamına gelebilecek garip ilişki alışkanlıkları olanları nasıl anlatabilirsin?

Evie Shafner, LMFT, "Birçoğumuz sevgi dolu, kararlı bir ilişki içinde olmak uzun zaman" diyor Bustle. “Eğer şimdiki ortağımızın bizim için doğru kişi olmayacağını söyleyen bazı içsel sinyaller almaya başlıyorsak, içgüdü gözümüzün gördüğü şeylere kapanması, rasyonelleştirmeye başlaması ... ve devam etmektir. Ama gerçekleri açık gözlerle görmeye istekli olmak, yapmamamız gereken biriyle kalmamanın ve hayatımızın dışına çıkmamamızın anahtarlarından biridir, çünkü vedalaşmaktan çok korkuyorduk. ”

Uzun süreli ilişkiniz bayatmış gibi hissettiriyorsa, ya da bu şeyler bir şekilde "kapalı" olsa bile, sizin ve eşinizin, temel sorunların olup olmadığını anlamak için nasıl etkileşimde bulunduğunu değerlendirme zamanı gelmiş olabilir. Burada, seks terapisti Stefani Threadgill'in, Bustle'nin sizi imzalayabileceğini söyleyen dokuz garip ilişki alışkanlığı vardır ve SO'nuz bir ayrılık için yola koyulur. Asla kolay değil, ama bazen çağrıdan çıkmak en iyisi.

1 İlişkinizi Sürekli Başkalarıyla Karşılaştırıyorsunuz

Birkaç hedefe sahip olan bir çift arkadaşınızın olması ve siz ve partnerinizin birlikte yeni şeyler yapmak için ilham vermesi tamamen normaldir. Fakat diğer çiftlerin gıptaları ne zaman sıradan hayranlıktan kötüye doğru geçiyor? Eğer siz ve eşiniz sürekli olarak kendi ilişkinizi diğerleriyle karşılaştırırsanız ('Jake gibi davranırsanız, bana davranmazsınız'), bu iyi bir işaret değildir. Bir tartışmanızda arkadaşlarınızın ilişkilerini kullanma alışkanlığı yaşamadan, iyi bir ilişkiyi görebilmeniz gerekir.

2 Yatakta Her Şeyi Yapıyorsunuz

Uzun süreli bir ilişkiye girdiğinizde, pizza yemek, Netflix'i izleyip saat 10: 00'da çıkış yapmak kolaylıkla norm haline gelebilir. Bir ilişkide cinsel kuru büyülerden geçmek normaldir ve bu yalnız kaldığın anlamına gelmez. Ancak, cinsiyetin olmadığı ve konuyla ilgili bir iletişimin olmadığı uzun bir süre varsa, bu sağlıksızdır ve geleceğe iyi gelmez. Ayrıca kırmızı bayrak mı? Threadgill'in "slot makinesi cinsiyetini" ne çağırdığı - bir ya da her iki partnerin samimiyetini kesip bir güç aracı olarak cinsiyet kullanmasıdır. Seks asla bir pazarlık çipi olmamalıdır.

3 sen konuşmak sh * t birbirlerini hakkında

Threadgill'e göre, partnerinizi arkadaşlarınıza sürekli olarak düşürmek, kesinlikle katılmamanız gereken bir alışkanlıktır. Duygusal desteğe ihtiyacınız olduğunda arkadaşlarınıza havale etmek iyi bir şeydir, ancak arkadaşlarınızla her hafta bir şeyler içmek için buluşuyorsanız ve her zaman partneriniz / ilişkinizden şikayet ediyorsanız, bu sadece bıktığınız ve ayrılmaya hazır olduğunuz anlamına gelebilir.

4 Kendine iyi bakmayı bıraktın

Bir şeyi düz bir şekilde ele alalım: Sürekli eşinizi etkilemeye çalıştığınız gibi hissetmemelisiniz. Ortağınız sizi kim olduğunuzu kabul etmelidir (ya da tam tersi), fakat bu, ya size belirli bir noktada dikkat etmeyi bırakmak için bir bahane vermez. Fitness, hijyen ve zihinsel sağlık gibi konulara gelince, ikiniz birbirini desteklemeli, hoşnut olmamalı. Threadgill, "Çaba eksikliği, bir ya da her ikisinin de faiz kaybettiğini ya da ilişkide çok rahat olduğunu gösteriyor olabilir." Diyor.

5 Ortak Seks Üzerinden Mastürbasyon Seçersiniz

Tek ya da ilişki halinde olsanız, mastürbasyon cinsel olarak kendinizi tanımanıza yardımcı olacak eğlenceli ve sağlıklı bir aktivitedir. Ancak, mastürbasyon alışkanlıklarınızın sorunlu olabileceği bir nokta vardır - tıpkı eşinizle cinsel ilişkiye girmekten neredeyse her zaman mastürbasyon yapıyor olmanız gibi. Bana zaman ayırmak dürüstçe solo seks tercih etmekten farklıdır, bu yüzden eğer ilişkinizde bir modelse, (yatak odasının dışında) oturmak ve seks hayatınızı nasıl geri alacağınız konusunda açık bir tartışma yapmak için zaman olabilir.

6 Ortağınızdan Dikkat Almak İçin Çaba Alır

İlk buluşmaya başladığınızda ve her şey yepyeni olduğunda, partnerinizde genellikle olabileceğinden daha fazla dikkat çekmek normaldir. Efsanevi “kıvılcım” sönebilir, ancak bu, LTR'lerde yaşayanların eşlerinden dikkat çekmek için savaşması gerektiği anlamına gelmez.

Birinizin veya ikinizin düzenli olarak bir öncelik olmadığınızı düşündüğünüz ya da eşinizin zaman ve dikkati için diğer etkinliklerle veya insanlarla savaşmak zorunda olduğunuz bir oluğa girdiyseniz, ciddi bir konuşma yapmak isteyebilirsiniz. ilişkinizin geleceği.

7 Her İki Uçta Bir Kıskançlık Var

Küçük, iyi iletilmiş dozlarda, kıskançlık bir ilişkide sağlıklıdır. Fakat siz ve partneriniz her küçük flörtün üstesinden gelme alışkanlığınız varsa ya da eşinizin eylemlerini veya davranışlarını güvensizliğe bir cevap olarak kontrol etmeye çalışıyorsanız, bu sizin ilişkinizi kurduğu anlamına gelebilir.

Threadgill, "Kontrol, bir tepki ya da korkunun panzehiridir." Diyor. Durun ve kıskançlığın ilişkinizde bir sorun olup olmadığını ve çözülmeye değer olduğunu düşünün.

8 Düzenli Boşanma Vaatleriniz

Ortağınızı hayal kırıklığına uğratırsanız, doğal ve mükemmel olur, çünkü hiçbirimiz mükemmel değildir. Ama ikiniz de vaat etme alışkanlığınız varsa ('Ben kesinlikle annenin doğum günü partisinde olacağım!') Ve sonra onları kırıyorsanız, bu ikiniz için de sağlıklı veya adil değildir. İlişkiler güvene dayalıdır ve küçük ya da görünüşte önemsiz bir şeyle ilgili olsa bile, ikinizin mümkün olduğu kadar sözünü tutmaya yetecek kadar birbirinize ve eşinizin de aynısını yapacağına güvenmeniz gerekir.

9 * Her * Dövüş sırasında kırmak için tehdit

Tartışmalar herhangi bir ilişkinin bir parçası, ama nasıl mücadele ve sorunları çözmek, ilişkinizin ne kadar sağlıklı veya sağlıksız olduğuna dair çok şey söylüyor. Her kavga aynı, sinir bozucu paterni takip ederse, her iki tarafta da tehditlerle biten tehditler ile sonuçlanırsa, bu ikinizin de en azından, ciddi iletişim sorunları yaşayacağına dair bir kanıt.

Her ne kadar berbat olsa da, tüm aşkların sonsuza dek sürmesi gerekmiyor. Sorunlarınızla birlikte çalışmak sizin için ideal görünebilir, ancak bazen ilişkiyi kurtarmak isteyip istemediğinizi anlamak için bazı ciddi kişisel düşünceler alır. Unutmayın: ilişkinizde mutsuz ya da tatminsiz hissediyorsanız, parçaları almak ve yeni biriyle yeniden başlamak için asla çok geç değildir.