Her ne kadar terleme bazen umursamayan bir evren tarafından işlenen bir kötü hile gibi görünse de (özellikle yaz mevsiminde beyaz bir gömlek giydiğinizde), terlememizin nedenleri vardır ve onlar sadece parlak ve belli belirsiz bir şekilde parlatılmış görünmemize yardımcı olmanın ötesine geçerler. Spor salonunda 100 reps. Terleme, metabolizmayı, sıcaklık regülasyonunu, hormonal seviyeleri, derideki kan akışını ve diğer çeşitli faktörleri içeren karmaşık bir bedensel sistemin bir fonksiyonudur. Ayrıca tıbbi ya da duygusal konular tarafından da tetiklenebilir (yani evet, sen tek değilsin, diğer insanlar da utandıklarında terler alırlar). Şimdiye kadar, tatsız-ama-normal; ama aşırı görünen seviyelerde ter üretmeye başladığında vücudunuzda neler oluyor?

Aşırı terleme çeşitli şekillerde kendini gösterebilir ve vücudunuzda ne kadar ter bezinin bulunduğunu gerçekten anlamanızı sağlar (maalesef). Terleme semptomlarına bağlı olarak, aşırı terleme, düşük kan şekerinden hamileliğe, tiroid sorunlarından ilaca kadar herhangi bir şeyden kaynaklanabilir. Aşırı terleme ile uğraşmanın sadece kendinizi soğutmanın bir sorunu olmadığını anlamak önemlidir; terleme karmaşık bir şeydir ve birçok farklı bedensel durum onu ​​patlatır. Sadece eğlenmek için koltuk altlarınızda yeni bir doğal göl üretmiyorsunuz; Bazı tıbbi araştırmalarla, aşırı terlemenizin bir sebebini saptayabilir ve hatta muhtemelen tedavi edebilirsiniz.

Biraz araştırma yapın (nerede terliyorsunuz? Ne zaman ortaya çıkıyor? Hangi duygusal veya fiziksel olayların önceden gerçekleştiği? Hangi diğer belirtiler buna eşlik ediyor?) Ve bu gerçekleri akılda tutarak, neden son derece önemli olabileceğinizin bazı nedenlerini araştırıyoruz. düzenli olarak terli. Dedektif şapkalar, el havluları hazırda.

1. Birincil Fokal Hiperhidroz

Bu, aşırı terlemenin en yaygın nedenlerinden biridir: WebMD'ye göre, insan popülasyonunun yüzde biriyle üçte birini etkilemektedir. İsimdeki "odak" terimi, ter bezlerinin, avuç içleri ve yüz gibi doğal olarak ter gösterdiği vücudun odak noktalarını ifade eder. Genellikle vücutta simetrik bir ter fazlalığı olarak kendini gösterir (örneğin, her iki avuç içi, ayak tabanlarının her ikisi veya kasıkların her iki tarafı çok fazla terleme üretecektir). Endişelenme - bu bir sinirlilik veya ciddi hastalık belirtisi değildir.

Öyleyse neden oluyor? Ne yazık ki, bilim tamamen emin değil. Bundan muzdarip insanlar, terleme yapan bitlerinde bu terleme neden olabilecek daha fazla ter bezerine, daha büyük olanlara veya başka herhangi bir şeye sahip değildir. Mevcut teori, aslında ihtiyaç duyulmadığında, terleme reaksiyonu üreten sinir sisteminde genetik olarak aktarılan bir problem olmasıdır. ( İdiopatik olarak bilinir, aslında bunun nasıl olduğunu henüz bilmediğimizi gösterir.) En sık görülen belirtiler koltuklardır: Bir çalışmada Amerika'da primer hiperhidrozu olan kişilerin yüzde 51'inin kollarının altında olduğunu bulmuştur. Neyse ki, ter bezleri felç için çok düşük elektrik darbeleri, ilaçlar ve hatta enjektabl nörotoksinlerin kullanımı da dahil olmak üzere, durum için kullanılabilir tedaviler vardır. Ancak, PFH'li birçok kişi utanç yüzünden yardım istemiyor. Fakat buna gerek yok: PFH'den muzdarip ve gerçekten rahatsızlık duyuyorsanız, yardımın mevcut olduğunu bilin.

2. Hamilelik

Knocked? Parıltınız, en azından kısmen sizi her zaman kapsayan ince bir tene sahip olabilir. Gündelik Sağlık, topuzun fırında pişerken yaşadığı terlemenin genel vücut ısısı ve metabolizmasındaki artıştan kaynaklandığını açıklamaktadır: küçük bir insanın kuluçkaya yatırılmasıyla ilgili hormonal seviyeler cilde daha fazla kan akışı sağlar ve terleme seviyelerini arttırır. ve metabolik oranınız da artacaktır. Muhtemelen biraz beklenmedik olsa da, tamamen normal. Ancak, bebeğinizin duşu sırasında kaşlarınızı sürekli temizlerseniz, bunun tamamen normal olduğunu bilin.

3. Tiroid Sorunları

Bu aslında hamile kadınlar arasında aşırı terin başka bir potansiyel sebebidir: Gebelik, bazı kadınların tiroidlerini yüksek ter ile ilişkili aşırı aktiviteye sokar. Yine de hamile olmayanlar için de aynısını yapabilir. Hipertiroidizm - aşırı aktif tiroid için medikal terim - vücudunuzun metabolik hızını manipüle etmede büyük rol oynayan tiroid bezinin aşırı metabolik hormonlar tiroksin (T4) ve tri-iyodotironin (T3) fazlalığı üreterek aşırıya kaçması anlamına gelir. . Vücudunuzun bu hormon seviyelerine tepkisi, temelde kelimenin bütün duyularını hızlandırmak olacaktır: tüm sistemleriniz inanılmaz derecede çalışmak için sürülecektir. Tam olarak eğlenceli değil.

Terleme, bunun tek tezahürü olmayacak; Hipertiroidizmi olan kişilerde, vücudunuzun hormonal “itme” ile başa çıkmaya çalıştığı gibi, hızlı kilo kaybı, titreme, titreme, yorgunluk ve hızlı kalp atışının eşlik ettiği durumu da bulabilirsiniz. Ayrıca boynunuzda genişlemiş tiroid veya guatr eşlik edebilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyor gibi hissediyorsanız, doktor randevusu için rezervasyon yapın ASAP - tiroid sorunları şaka değildir.

4. Perimenopoz

Perimenopoz - kadın vücudu menopoza girmeden ve adet döngüsüne son vermeden önce geçen süre - hamilelikle aynı nedenden ötürü terlemeye neden olur: vücut, değişen hormonal seviyelere tepki gösterir. Bununla birlikte, perimenopozun sıcak basması, hamilelik-ıslak-koltuk altından daha yaygın olarak bilinir. Östrojendeki kaymalar, vücudun sıcaklık kontrol ayarları üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir ve bazı kadınlar, neden tamamen emin olmadığımıza rağmen, temizlenmiş cildin soğumasına ve vücut sıcaklığını soğutmaya daha yatkın olabilir.

5. Diyabet

Heathline, diyabet hastalarının aşırı terleme yaşayabilecekleri üç yolu anlatmaktadır: biri düşük kan şekerine karşılık olarak, biri yiyecekle ilgili olarak ve yalnızca geceleri meydana gelen. Birincisi, şeker hastalarının kan şekerinin kabul edilemez seviyelere düşmeye başladığına dair bir belirteç olarak ter kontrol etmek için uyarıldığına dair böyle bir semptomdur; Sinir sisteminin terleme tetiklemesi, düşük kan şekeri seviyeleri ile işaret edilir. İkincisi, daha nadir ve gıda ile özel ilişkisi nedeniyle "gustatory terleme" denir; Sinir hasarı geçirmiş, münhasıran gıda (veya düşünceler ya da yiyecek) etrafında olan ve baş ve boyun ile sınırlı olan ciddi diyabet hastaları ile ilişkilidir.

Üçüncüsü, korkunç "gece terlemeleri" veya gece hiperhidrozudur. Ve sadece diyabetle ilgili değil; Ulusal Sağlık Hizmeti, diğer olasılıkların yanı sıra apne, enfeksiyon veya hormon problemlerini uykuya sokmak için gece terlemelerini de bağlar. Ama kesinlikle şeker hastaları için bir sorun ve geceleri vücudun insülin düzenlemesi nedeniyle düşük kan şekeri sinyali olma eğilimindedir.

6. İlaç Terlemeleri

Belirli ilaçlarla çalışıyorsanız, terleme gizeminizin kökünde olabilirler. Diyabet olarak bilinen bir ilaç sınıfı vardır, bu da bazı insanlarda aşırı terlemeye neden oldukları anlamına gelir (ve bu şanslılardan sadece biri olabilirsiniz). Uluslararası Hiperhidroz Derneğinin bu ilaçların kapsamlı bir listesi vardır ve bunların çoğu popüler düşüncede terleme ile ilişkili değildir - bu nedenle ilaç tavsiyesinde olası yan etkileri dikkatli bir şekilde kontrol etmek önemlidir. Listede bazı ağrı kesici ilaçlar, tansiyon ve kardiyovasküler ilaçlar, kemoterapi, hormonal tedaviler, endokrin sistemi hedefleyen herhangi bir şey, bazı antibiyotikler ve daha pek çok şey yer almaktadır; İlaç dolabınızda bir suçlu olup olmadığını görmek için listeyi kontrol edin.

7. Kaygı

Endişeli olduğunuzda, terlersiniz; Vücudun panik tepkisi, bizi tehdit eden bir şeyde aşırı terleme üretmek için kurulur. Anksiyete Merkezi'ndeki uzmanların, neden olduğu konusunda kapsamlı bir açıklaması var:

“Stres hormonları, bedenin tehlike algılandığında nasıl işlev göreceklerini değiştirerek derhal harekete geçmeye hazırdır. Bu değişimin bir kısmı terlemeyi içerir, böylelikle vücudun suyu böbreklerden değil, deri yoluyla ortadan kaldırılabilir. Kendinizi savunmaktan veya zarardan kaçmak için durmaktan vazgeçmek Strese cevap vermenin diğer bir kısmı, solunum ve kalp hızının, acil eylem için daha gerekli olan parçalara ve hatta olmayanlardan uzaklaşmasına neden olur. Bu artan solunum ve şant hareketi, vücudun sıcaklığının artmasına neden olur. Artan terlemenin ikinci sebebi, vücudun serinletilmesine yardımcı olmaktır. "

Anksiyete bozukluklarından muzdarip insanların, kaygı ataklarının, TSSB tetikleyicilerinin ve genel kaygının doğrudan bir sonucu olarak aşırı terden muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir. Danışmanlık bu konuda kesinlikle yardımcı olabilir; Kaygınızın tehlikeli hale geldiğini ya da sizi hayattan tamamen uzak tuttuğunuzu hissederseniz, uygun psikolojik yardım için GP'nizi görmeye gidin.

Ve unutmayın ki, bazı tıbbi problemler bizi daha çok terletirse de, “yanlış”, “sağlıksız” veya “terleme” konusunda çok fazla şey yoktur.