İnsanların sık sık düşünmeden atladıkları çok sayıda haksız, hakaret içeren hakaret vardır - ve çoğu kadınlara erkeklerden daha sık uygulanır. Bu pratiğin en önemli örneği, bir kadını “psikopat” olarak tanımlamaktır çünkü sadece duygularını ifade etme veya kendini ayağa kalkma gibi şeyleri yapmaya cesaret edeceği için. Açık olmak gerekirse, hiç kimse "çılgın" veya "psikopat" olarak etiketlenmemelidir. sadece bu zihinsel hastalıklardan muzdarip insanlara hakaret eden bu aşağılayıcı terimler değil - aynı zamanda davranışlarını anlamıyoruz çünkü birisinin "psikopat" çağırmak için büyük bir polis. Onların eylemleri bizim için mantıksız görünebilir, ama insanların hakkında hiçbir şey bilmediğimiz hisleri ve hassasiyetleri olduğu konusunda dikkatli olmalıyız. Ancak, özellikle kadınların özellikle bu hakaretlerin sonlarında sıkça göründüklerine inandığımız hiçbir şey yoktur - her ikisi de duygularımız hakkında daha açık olma eğilimindeyiz ve çünkü saygı duymak ya da savaşmak isteyen kadınlar için genellikle bir toplumsal ceza vardır.

Kadınlara belirli davranışların onları “psikopat” ettiğini söylemesi, geçerliliğini yitirmektedir. Aslına bakarsanız, aşırı durumlarda, bir kişinin kendi algılarını kendi gerçeklik algılarından şüphe etmeye başladıkları noktaya kadar duygularını geçersiz kılan bir tür duygusal istismardır. Fakat bu hakaretler duygusal istismara maruz kalmasa bile, yine de onları fırlatmanın ne kadar zararlı olduğunun farkında olmalıyız. Kadınları, duygularını bastırmaya ve diğer insanlara rahatsızlık hissettirdiğimizi basitçe ifade eden korkudan yumurta kabuğu üzerinde yürümeye teşvik ederler.

Aşağıdaki davranışlar, bir kadının bir "psikopat" olduğu anlamına gelmez - ve aslında, bunların bazıları bile duygusal sağlık belirtileridir.

1. Kendisi için Ayakta Ayakta

Amy Dunne'nin Gone Girl'daki ünlü iddiasına rağmen - erkekler “havalı kız” lakabilsinler çünkü “Havalı Kızlar asla sinirlenmezler, sadece şakacı, sevgi dolu bir şekilde gülümser ve erkeklerinin istediklerini yaparlar” - bu bir büyük genelleme. Orada ortaklarının kendilerini nasıl hissettirdiğini bilmek isteyen ve bir paspas olan bir kadınla çıkmak istemeyen çok sayıda hassas, şefkatli adam var. Onlar bizim zamanımıza değer olan adamlar.

Ancak, kültürel şartlandırmanın pek çok kadını, "deli" ya da "irrasyonel" in korkunç etiketlerini kazandıkları için, kendileri için ayağa kalkmaya çekinmediklerini inkar etmiyorlar. Bir kadın kendini düşünmeden davranmak için birilerini arayarak kendini savunurken "psikopat" olmuyor. Bir tarih, planlarınız olduğunda 30 dakika boyunca sürekli beklemenizi sağlarsa, size ve zamanınıza saygısızlık ettiklerini söylemek saçma değildir. Birisi size herhangi bir eylem ya da kelime ile saygısızlık ederse, kendiniz için ayakta kalmak sadece doğru olanı değil; aynı zamanda yapılacak sağlıklı bir şey. Eğer bir kadın herhangi bir şekilde saygısızlık hissederse, kendini iddialı ve kendine karşı çürüten ne de çılgın değildir. Buna saygı duymayan herhangi bir erkek ya da kadın yollara vurabilir, çünkü yaşamlarımızda onlara ihtiyacımız yoktur.

2. Bir ayrılıktan sonra Depresif hissetmek

Etrafında dolaşmak yok - ayrılıklar zor ve uzun ya da ciddi bir ilişkiyi bitirmek her türlü acı verici duyguyu ortaya çıkarır. Herkes farklı ve bazı insanlar diğerlerinden daha zorluyor. Bir kadının üzüntülü çalma listesine girmesi gerekiyorsa, ağlayın ve bir bardak dondurma yiyin - genel duygusal sağlığı hakkında karar vermeksizin bunu yapabilmelidir. Ve eğer kırılmadan sonra kendinize çok fazla gözyaşı döktüğünü görürseniz, bu aslında kötü bir şey değildir - bilimsel olarak ağlamanın sağlıklı olduğunu kanıtlamıştır, çünkü ruh halinizi iyileştirebilir ve stresi azaltabilir. Araştırmalar, olumsuz duyguları bastırmanın hem kısa vadede hem de uzun vadede kesinlikle sağlıksız olduğunu gösteriyor.

Tabii ki, çok uzun bir süreliğine moral vermek sağlıksızdır, çünkü yaşamınızı ilerlemenizi önler - eğer kendinizi bir eski eşyaya asılmış bulursanız, dışarı çıkmaya, aktif olmaya ve sağlıklı dikkat dağıtmaya yardımcı olabilir. Ancak, uzun bir ilişkinin sona ermesinden bir gün sonra bunu yapmaya ihtiyacımız yok - her ne olursa olsun, birisinin sizin için “çılgın” olarak etiketleneceğinden korkmadan ağlayın. Yaptıktan sonra ilerlemek için daha iyi bir pozisyonda olacaksınız.

3. Bazı Şeylere Duyarlı Olmak

Hepimizin güvensizliğimiz ve duyarlı olduğumuz şeyler var. Yine, bu kişiye bağlı olarak değişir. Birisi bir kadının bir şeye tepkisini anlamadığı için, "aşırı tepki" olarak kabul etmenin bir mazereti değildir, çünkü o "psikopattır". Bir kadın vücuduna, diyetine, ailesine, gardırobuna ya da başka bir şeye ait yorumlar hakkında üzülürse, o hataya düşmez - ve hepimiz daha iyi oluruz, özür dilemek yerine özür dilemeliyiz onun duyguları.

Birinin tarihini asla bilemeyiz - şakacı bir kişiyi eğlendirmek için büyük bir burger yiyen birinin "ince" olduğunu anlayamadığınız meşru sebeplerden dolayı üzücü olabilir. (Onu benden al, on yıl önce bir hamburger yiyen bir anoreksik aldım. Kendimi yemem için izin verdim.) En alt satırda hiç kimsenin duyguları ya da duyarlılıkları asla geçerliliğini yitirmemesi gerektiğidir. Hepimiz hatalar yaparız ve istemsizce duyguları incitiriz - bu yüzden yapılacak en iyi şey özür diler ve gelecekte psikopatın “psikopat” gibi bir tepki gösterme gibi göründüğünden ziyade daha duyarlı olması için zihinsel bir not oluşturur.

4. Güçlü Görüşleri İfade Etmek

Bir kadın belirli bir inanç, sebep ya da görüş hakkında güçlü bir şekilde umursadığında, bir "psikopat" olarak etiketlenmeden, kendini tutkuyla ifade edebilmelidir. Bernie Sanders, ülkemizin mevcut durumu hakkında hayal kırıklığına uğradığında, büyüleyici ve sevecen sayılır. Ama eğer (cennet korusun) Hillary Clinton bu şekilde davrandıysa, pek çok Amerikalının onu başkan olarak “çok duygusal” ya da tutkudan ziyade “hormonlar” üzerinde suçladığının kanıtı olarak tutacağı yüksek oranlar vardır.

Herhangi bir tartışmada, işler ısınabilir ve insanlar görüşlerini tutkuyla ifade edeceklerdir. Eğer bir kadın tartışırken duygusallaşırsa, örneğin, üreme hakları üzerindeki mevcut savaş - onu gerçekten suçlayabilir misiniz? Tutkulu ve duygusal olmak sadece normal insan davranışları değildir - tutku bize yer açar ve bir kadın güçlü bir fikir sahibi olmak için asla "psikopat" olarak utandırılmamalı veya etiketlenmemelidir.

5. Ağlamak

Duygularımızı bastırmak sağlıksızdır - ama neyin sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? Birkaç gözyaşı döküyorum. Medical Daily'ye göre, ağlamak stres hormonu olan kortizolü artıran kimyasallardan kurtulmaya yardımcı olur. Ağlamanın diğer faydaları arasında ruh halinizin iyileştirilmesi, stresin hafifletilmesi ve bir ilişkide iletişimi iyileştirmek sayılabilir.

Çiviler kadar sert olan feminist ikon olan Gloria Steinem, son zamanlarda ihtiyacımız olduğunda niçin ağlamanın önemli olduğunu anlattı. Lena Dunham'a Salon'la yaptığı bir röportajda: “Kontrolde çok uzun süre kalmaya ve sonra patlamaya çalışıyoruz. Makul bir şekilde öfkelendiğimizi söylemek yerine aniden patlayabiliriz.”

6. Aslında Akıl Hastalığına Sahip Olmak

Umuyorum ki, hiç kimse, erkek ya da kadın, anksiyete, depresyon ya da başka bir şey olsun, gerçek bir akıl hastalığından muzdarip olduğu için “psikopat” ya da “çılgın” olarak etiketlenmelidir. Bu terminolojiyi kullanmak, akıl hastalığına sahip olmanın ne anlama geldiğine dair tehlikeli mitler ve klişelere yol açar - ve sözlüğümüzden "psikopat" kelimesini ortadan kaldırmamızın bir başka nedenidir. Ruh sağlığı sorunları olan insanlar, kendi yeteneklerinin en iyileri için bir hastalık ile başa çıkmakta - psikopat değildirler.

Duygularınızı geçersiz kılan veya onları "psikopat" olarak reddedenlerin zamanınıza değmeyeceğini unutmayın. İnsanların bazen nereden geldiğini anlayamayacağınız ve sizi aşırı tepki göstererek suçlayamayacağınız kaçınılmazdır. Ama merhametli sorular soran ve eylemlerinizi ve duygularınızı anlamaya çalışan bireyler tarafından kuşatılmayı hak ediyorsunuz.

; (6)