Spor salonunun bir dünya gibi hissettiği günlerde, bir ab çarkı her zaman, herhangi bir yerde veya herhangi bir yerde antrenman yapmanıza yardımcı olabilecek egzersiz ekipmanı türüdür. Düz bir yüzeye erişiminiz olduğu sürece, fantastik bir çekirdek egzersizden sadece bir adım uzaklaşırsınız - tek ihtiyacınız olan en iyi tekerleklerden biridir.

Fakat tüm ab tekerlekler aynı değildir. Kalite ve yapı modelden modele farklılık göstermez, farklı fitness seviyelerine, sporculara ve antrenman tarzlarına hitap eden çeşitli özellikler vardır. Örneğin, daha yoğun ve zorlayıcı bir ab tekerlek antrenmanı arıyorsanız, iddialı fitness hedeflerinizi devirmenize yardımcı olacak yerleşik bir direnç seçeneği düşünmelisiniz. Veya toplam vücut antrenmanı için, hem alt hem de üst vücudunuzu çalıştırmak için kullanabileceğiniz ayak kayışları olan bir ab tekerleğe yatırım yapmalısınız. Öyleyse, seyahat halindeyken egzersiz yapmak için seyahat dostu seçenekler var, paranız varsa bütçe dostu seçenekler ve liste uzayıp gidiyor!

Ama seçenekleriniz tarafından bunalmış hissediyorsanız - endişelenmeyin. Sizin için ağır kaldırmayı yaptım ve bireysel fitness hedefleriniz ne olursa olsun en iyi ab tekerleklerini buldum.

1 Egzersizleri En Üst Düzeye Çıkarmak İçin Dahili Direnci ile Süper Geniş Bir Tekerlek

Mükemmel Fitness, Ab Carver Rulo

27 $

Amazon

Şimdi satın al

Bu ultra geniş ab silindir çarkı, antrenman sürenizin çoğunu yerleşik dirençle yapar. İç kinetik karbon çelik yayı sayesinde, dışarı çıkarken ve geri çekerken ek dirençle karşılaşırsınız, böylece fitness hedeflerinizi karşılamak için kaslarınızı daha fazla zorlayabilirsiniz. Ve çarkın genişliği sayesinde, egzersizlerinizi tercih ettiğiniz yoğunluk seviyesine göre özelleştirebilmenizi sağlayan çok yönlü egzersizler için daha fazla stabiliteye sahip olacaksınız.

2 Düz Katlanmış Kollarla Kompakt, Seyahat Dostu Ab Tekerlek

URBNFit, Ab Rulo

$ 13

Amazon

Şimdi satın al

Düz katlama kabiliyeti sayesinde, bu taşınabilir ab çarkı hareket halindeyken yanınızda taşıyabileceğiniz mükemmel hafif egzersiz cihazıdır. Sadece küçük ve kolayca taşınabilir değil, aynı zamanda harika bir antremanı kolaylaştıran birçok özelliğe de sahiptir. Çift tekerlekler mükemmel stabilite sağlar ve çekiş sırtı her yüzeyde egzersiz yapmayı kolaylaştırır. Bu ab silindir ayrıca, elinizin kaymasını önlemek için parmak sırtlarıyla rahat tutuş tutamaçlarına sahiptir ve tüm enerjinizi egzersizinize odaklamanızı sağlar.

3 Bir Atlama İpi, Dizlik ve Push-Up Barlarıyla Birlikte Gelen Bir Değer Paketi

Odoland, 3'ü 1 arada Ab Tekerlek Silindiri Seti

25 $

Amazon

Şimdi satın al

Bu üçü bir arada ab tekerlek takımı, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak büyük bir değerdir. İki tekerlekli ab makarası, kayma önleyici köpük sağlayan daha uzun bir tutamak borusuyla üretilmiştir, bu da size ekstra denge sağlar ve yuvarlarken vücudunuza mükemmel destek sağlar. Push-up bar, kaymayı önleyen, kaymayı engelleyen, alt kısımda koruyucu lastik içeren, kaymayı önleyen, şasiye bağlanan ve şınav yaparken daha iyi destek sağlayan özelliklere de sahiptir. Ayrıca, bu değer kümesi bir atlama ipi ile birlikte gelir, böylece istediğiniz zaman rutine kardiyo oluşturabilirsiniz. Dizinizle, dizinizi öne ve arkaya doğru döndürürken yaralanmaya karşı koruyan diz yastığı ile birleştiğinde, bu ab direksiyon size, aradığınız rahatlığı ve desteği ile tam aradığınız egzersizi verecektir.

4 İşi Yapan Uygun Bir Ab Tekerlek

Wacces, Ab Güç Tekerlekli Silindir

8 $

Amazon

Şimdi satın al

Herhangi bir fitness seviyesi için mükemmel olan bu ucuz ab teker, kaymaz tekerlekler ve ekstra stabilite ve rahat kullanım için dokulu kauçuk tutma kulpları içerir. Bu kadar düşük bir fiyatta bile, bir gözden geçiren, “Daha pahalı basit ab silindirler kadar iyi çalışır.” Dedi. Paslanmaz çelikten üretildi ve başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar tüm tecrübe seviyelerini karşılayacak şekilde tasarlandı, bu ab tekerlek herhangi bir bankayı kırmayacak sporcunun egzersiz rutini.

Üst ve Alt Vücut Eğitimi İçin Ayak Saplı 5 Bir Ab Tekerlek

Can simidi güç çarkı

50 $

Amazon

Şimdi satın al

Ayak kayışları olan bu ab tekerlek, vücudunun birçok farklı bölgesinde kas inşa etmek isteyen herkes için mükemmel bir araçtır. Çok yönlü tekerlek, çeşitli egzersizleri tamamlamanıza ve daha fazla güç ve daha iyi denge ile çoklu hareket düzlemlerinde hareket etmenize izin verir. En iyisi, ayak pedalı size daha çok yönlü bir egzersiz ve temel eğitime ek olarak üst ve alt beden eğitimi üzerinde çalışma fırsatı verecektir. Ayaklarınızı tekerleklerin emniyetli ve ayarlanabilir kayışlarına yerleştirerek, tipik şınavlara veya bacak asansörlerine ekstra bir meydan okuma ekleyebilirsiniz, böylece sadece çekirdeğinizde değil, göğsünüzde, omuzlarınızda, sırtlarınızda, kalçalarınızda ve diğer kas grupları.

Koşuşturma, bu makaleden satın alınan ürünlerden Bustle editöryal ve satış departmanlarından bağımsız olarak oluşturulan bir kısım satış alabilir.