Eğer gerçek güzellik elde etmek için meyve suyu, smoothie diyet ya da herhangi bir sıvı detoks yapmayan tek kişi olduğunuzu düşünüyorsanız, orada olduğunuzu bilmiyorum. Şimdiye kadar denediğim her pürenin içinde çok fazla lif vardı ki tüm sahip olduğum üç günlük bir mide ağrımdı ve beni aynı mükemmelliğe sahip olan ole teniyle bıraktım. Söylemeye gerek yok, ben bir içecek içine harmanlanmış değil, iyi eski moda şekilde benim yiyecek yemek seçti. Bununla birlikte, cildin pürüzsüzlükleri etkili olduğumu bulmuştum - yüzünüze sürtünmekten ziyade onları yutmaktan bahsettiğimiz sürece.

Bildiğimiz gibi, yeşil yapraklı meyveler, tahıllar ve meyveler, güzellik şirketlerinin onlarca yıldır ustalaşmaya çalıştığı bedenlerimiz için sağlık yararlarına sahiptir. Yiyecekler çabuk bozulduğundan, şirketlerin bu maddeleri topluca üretmesi her zaman faydalı olmaz, bu yüzden aynı sağlıklı yararları sağlamayan bir bileşenin sentetik veya seyreltilmiş formları ile sonuçlanırız. Benim deneyimime göre, doğal olarak tonlanmış, berrak bir cilt için doğrudan kaynağa gitmek ve aynı zamanda dostlarınızla oldukça eğlenceli bir DIY güzellik bashına sahip olmak çok daha mantıklı.

Yüzde bir yüzlülük yapmak için bilimde ya da cilt bakımında bir arka plana sahip olmanıza gerek yoktur - tamamen doğal bir güzellik bakımıyla kendinizi gerçekten incitmek oldukça zordur. Bilmeniz gereken tek şey yüzünüzün ne gibi yiyecekler seveceği, tipik olarak vücudunuzun sevdiği yiyeceklerdir. Size alerjik reaksiyon, mide ağrıları veya başka bir rahatsızlık veren yiyeceklerden kaçının, çünkü cildinizi de kızdırırsınız.

Burada en sevdiğim yüz pürüzsüzlüğünden üçünü, DIY güzellik oyununuzu iyi bir başlangıç ​​yapmak için kullanın, ancak sizin için mükemmel maskeyi bulana kadar en sevdiğiniz doğal malzemelerle birlikte oynamaktan çekinmeyin.

Nutmeg, Yulaf ezmesi ve Hindistan Cevizi Sütü ile 1. Akne Yüz Smoothie

Yaygın bir cilt bakımı kavramının yanlış anlaşılması, yüzünüzü kurutmanın, zillerden kurtulmanın en iyi yoludur. Birçok OTC akne maskesinin aksine, bu DIY smoothie o iğrenç sıkı hissi olmadan sivilce davranır. Kurutma formülleri gözeneklerinizin savunmaya devam etmesine neden olur, bu da fazla yağ üretilmesi ve dolayısıyla daha fazla kırılma anlamına gelir.

Bu maskedeki hindistan cevizi, akneye neden olan ve lekelerin boyutunu azaltan bakterileri öldürmek için anahtar olan doğal bir anti-enflamatuar ve antiseptiktir. Yulaf ezmesi, iltihabı azaltmak ve kuruluğu hafifletmek için Gıda ve İlaç İdaresi tarafından tanınan ilk doğal gıdalardan biri olmuştur. Antibakteriyel, antioksidan ve anti-kaşıntı özellikleri cildiniz için iyidir. Oh, ve bu lif? Evet lütfen. Hindistan cevizi sütü inanılmaz derecede nemlendirici; Cildimizi su tutma kapasitesi vererek yüzümüzün kurumasını engeller. Bir çay kaşığı hindistan cevizi, bir avuç yulaf kullanın ve hindistan cevizi sütünüzü ekleyin (maskenizin ne kadar kalın olmasını istediğinize bağlı olarak yaklaşık 2-3 yemek kaşığı). Maskenizin bir kısmı kalsın mı? Ye bunu!

2. Kiraz, Avokado ve Aloe Vera ile Anti-Aging Yüzlü Smoothie

Kirazlar, kuzenleri (böğürtlen, ahududu ve çilek gibi) olarak beş kat daha fazla melatonin içerir, bu yüzden yüzünüze biraz atmalısınız. Avokadolar cildin yumuşak ve esnek kalmasını sağlayarak kırışıklıklara karşı mükemmel bir koruma sağlayan önemli bir faktördür. Aloe Vera, anti-aging serumlarında popüler bir bileşen olan E vitamini bakımından yüksektir. Tüm malzemeler bir araya getirildiğinde, bu maske harika bir antioksidan kaynağı ve A, C ve D vitaminleridir: zamansız bir cilt için mükemmel bir formül. Bir avuç dolusu kiraz, avokado yarısı ve aloe vera yemek kaşığı bir karıştırıcıya atın ve kendinize güçlü bir yaşlanma karşıtı meyve suyu sürün.

3. Zerdeçal, Nar ve Organik Yoğurt ile Cilt Yenileyici Yüz Yüze

Güneş ışığı eksikliği size sıkıcı bir cilt verir mi? Bu maske mutlaka şeyleri aydınlatmalı. Zerdeçal, cildimizdeki elastikiyeti arttırırken yaraları iyileştirir, yağ salgısını azaltır, pul pul dökülür ve parlar. Evet, tüm bunları çok düşük bir maliyetle yapıyor. Bir nar ile uğraşmak korkutucu bir görev gibi görünebilir, ama bana güvenin, antioksidanlar bu küçük tohumları elle çıkarmaya değer: Pomlar anti-aging, antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özelliklerle doludur. Bu meyve hiper-pigmentasyon, akne izleri ve yaş lekeleri için iyidir. Yoğurt, yüzünüze nemlendirici bir temel sunacak ve maskenin cildinizi kurumamasına ve aynı zamanda size A vitamini ve D vitamini vermenize yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı zerdeçal, 2 yemek kaşığı nar suyu ve bir çorba kaşığı organik yoğurt kullanın. en iyi sonuçlar için.

Mitch Altman / Flickr; Giphy; Kristin Collins Jackson