İşinizden ne kadar zevk aldığınız önemli değil, muhtemelen inancın ötesine geçtiğiniz günlere sahipsiniz. Ben bir mükemmeliyetçiyim, bu yüzden en mükemmel iş günü bile benim için potansiyel setozlarla doludur - eğer bir şeyi unutursam ya da bir hatayı kaçırırsam, kendimi bu konuda sıklıkla dövüyorum. Yine de, işte her zaman endişeli iseniz, işinizin endişeye neden olup olmadığını veya hissettiklerinizi işleyerek zor bir zaman geçirip geçirmediğinizi düşünmeniz gerekebilir. Uzun vadeli çözümden bağımsız olarak, şu anda yapabileceğiniz şeyler var. İş yerinde her zaman endişeli iseniz, gerginliği azaltmaya ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek ürünler vardır.

Kaygılarınız yönetilemez ve günlük hayatınızı etkiliyorsa, bir tıp uzmanıyla konuşmak iyi bir fikir olabilir. Ancak klinik kaygınız olmasa bile, işin getirebileceği stresle başa çıkmak kolay değildir. Gerçi, berbat olmak zorunda değil. Patronunuz çok kötüyse veya ciddi şekilde aşırı çalışmış olsanız bile, pozitif hissetmenize yardımcı olacak küçük değişiklikler yapabilirsiniz. Bunlar kalıcı çözümler değildir, ancak her şeyin biraz daha yapılabilir olmasını sağlayabilirler. İşte işte her zaman endişeli olan insanlar için en sevdiğim ürünlerden bazıları.

1 Stres Giderici Uçucu Yağ

Stres Giderici Uçucu Yağ Harmanı, 8 $, Amazon

Masanızdaki esansiyel yağları endişe anlarında masanızda tutmak, stresli anlarda gerçekten yardımcı olabilir - Çantamda bir şişe taşıyorum ve o kadar iyi kokuyor ki, dikkati dağıttığım zaman bir kokusu alıyorum. Özel bir ofisiniz varsa, uçucu yağlar difüzörüne de yatırım yapabilirsiniz.

2 Egzersiz Ayak Matı

Anksiyete Rölyef Ayak Matı, $ 10.79, Amazon

Bu mat, masanızın altına kayabilir ve çalışırken ayaklarınızı meşgul edecektir. Sadece memurlarınızın iş yerinde çıplak ayakla çarpmadığından emin ol.

3 Beyaz Gürültü Makinesi

Beyaz Gürültü Makinesi, $ 38.99, Amazon

Müzik dinlemek sadece kesmiyorsa, portatif beyaz gürültü makinesini düşünün. Beyaz gürültü çevrenizde boğulmaya yardımcı olabilir ve bu da bir kulaklık jakına sahiptir, böylece iş arkadaşlarınızı rahatsız etmeyin.

4 Mini Boyama Kitabı

Mini Boyama Kitabı, $ 5.95, Amazon

Yetişkin renklendirme ruh sağlığını geliştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir, ama herkesin iş yerinde bir boyama kitabı çıkarmak istemediğini anlıyorum. Bu mini kitap, rahatlamak için molalarda kullanabileceğiniz kadar ihtiyatlıdır.

5 A Dammit Bebek

Lanet Bebek, 15, 87 $, Amazon

Ürünün açıklaması her şeyi şöyle ifade eder: "Her şey iyi gitmediğinde ve duvara çarpıp bağırmak istediğinizde, işte burada yapamayacağınız küçük bir oyuncak bebek. Bacaklarını sıkıca kavra ve bul onu çarçurlacak bir yer ... ve dışarı attığın gibi, 'Lanet olsun! Kahretsin! Lanet olsun!' 'Ben gemideyim.

6 A Duyusal Oyuncak

Hibery 5 Pack Maymun Stringy Topları, $ 16.99, Amazon

Fidget oyuncakları sıklıkla DEHB ve otizmli olanlar için tavsiye edilir, ancak kaygı ile de yardımcı olabilirler. Amazon'un seçim yapabileceği bir tonu var ve masanızda yerinden çıkmayacak kadar küçükler.

7 Bir Endişe Kutusu

Mutlu Düşünceler endişe kutusu düşünün, $ 19.99, Etsy

Anksiyeteyi yönetmek her zaman mutlu düşünceyi düşünmek kadar kolay değildir, ancak bu endişe kutusunun konsepti sevindiricidir. Ne zaman bir şey hakkında endişeleniyorsan, onu yaz ve işine yardım et.

8 A Vizyon Kurulu

Rose Gold Izgara Fotoğraf Duvarı, $ 35.99, Etsy

Bir vizyon panosunun sadece hayalleriniz için olduğunu düşünmeyin: Pratik çalışma hedeflerini yazabilir ve estetik olarak hoş bir şekilde takip edebilir ya da sevdiğiniz şeylerin resimlerini asmak için kullanabilirsiniz.

9 A Ağırlıklı Lap Pad

Ağırlıklı Lap Pad, 27 $, Etsy

Eğer ağırlıklı bir battaniye kullandıysanız, ne kadar sakinleştiğini bilirsiniz. Ağırlıklı bir vatka yastığı aynı konforu çok daha küçük bir boyutta getirir ve bir sorun olmadan masanızda tutabileceğiniz kadar küçüktür.

10 Derin Solunum Hatırlatma

Anahtarlık, 24 dolar, Etsy

Bu anahtarlık düşük anahtarlıdır, ancak önemli bir amaca hizmet eder: Derin nefes almanızı hatırlatır (her delik bir nefesi gösterir), bu da daha az endişeli hissetmenize yardımcı olabilir.

11 İlham Verici Bir Baskı

Alıntı Nedir, 2.55 Dolar, Etsy

Her şey başarısız olduğunda ofisinizi rahat ettirin. Küçük bir ilham verici baskı - basit bir şey olsa bile - hayatın devam edeceğini size hatırlatabilir.

12 Papatya Çayı

Papatya Çayı, $ 20.94, Amazon

Ben sadık bir kahve tiryakiyim, ama kesinlikle stresimi azaltmaz - eğer bir şey varsa, onu şiddetlendirir. Bir fincan kafeinsiz çay, kendinizi topraklamanıza yardımcı olabilir ve bu lezzet lezzetlidir.

13 Doğrulama Kartları

Onay Kartları, 21.61 $, Etsy

Maalesef, hayattaki şeyler her zaman planlandığı gibi gitmiyor. Gerilikleri nasıl ele alıyorsunuz? Kendinize yapabileceğiniz en iyi şeyi, diğer yararlı hayranlıklarla birlikte anlatarak, herhangi bir durumu daha az dayanılmaz hissedeceksiniz.

14 Homesick Mumlar

Homesick Kokulu Mum, $ 29.95, Amazon

Özel bir ofisin lüksüne veya çok gizli bir yangın koduna sahipseniz, favori hafızanızı veya yerinizi hatırlatan bir mum deneyin.

15 Stres Oyuncaklar

4 Şifa Oyuncaklar Eutreec Paketi, 6, 99 $, Amazon

Bu stres oyuncakları ne kadar sevimli? Ellerinizi meşgul etmek, stresi serbest bırakmanıza ve gevşemeye yardımcı olabilir ve bunu yapmanın çok güzel bir yoludur.

16 Mini Fotoğraf Albümü

Polaroid Fotoğraf Albümü, $ 7.99, Amazon

Tüm iş arkadaşlarınızı görmeden masaüstünüzde fotoğraf tutmak istiyorsanız, bir mini fotoğraf albümü deneyin. Bunu ailenizin, arkadaşlarınızın ve evcil hayvanlarınızın resimleriyle doldurabilirsiniz; bu, ilk etapta neden işte olduğunuzu hatırlamanız gerektiğinde faydalı olabilir.

17 Aromaterapi Kolye

Lava Difüzör Kolye, 18 $, Etsy

Esansiyel yağların bir hayranı iseniz, bir aromaterapi kolye deneyin. Bunu giymek zorunda değilsiniz - yeniden uygulamak zorunda olduğunuz bir mum veya yağ yerine masanızda tutabilirsiniz.

Kaygıdan kurtulmak için kolay bir çözüm yoktur, ancak iş gününüzün daha sakin hissetmesini istiyorsanız, bu araçları deneyebilirsiniz. En iyi yanı, bunları, siz de OOO olduğunuzda kullanabilmeniz.