Cildimiz hakkında kendinden emin hissetmekle ilgili bir şey var . İyi bir saç gününün ten rengi. Ve bir şişede parıldama gibi görünen iyi saç günlerinden farklı olarak, her gün temelde güvenebileceğiniz, tenli ve parlayan bir cilt için hileler vardır.

Geç başlarda ve 20'li yaşların başında makyaj yapmaya başladığımda, kesinlikle daha az felsefeye abone olmadım. Aslında, daha fazlasının daha çok olduğuna inandığımı söylemek güvenli ve bunu kanıtlamak için çaresiz resimlerim var. Daha önce yaşlandığım gibi, temelde makyajsız görünen basit ve temiz bir cilt ile gittikçe daha fazla aldım ve cildimin görünmesini ve mümkün olduğunca sağlıklı hissetmesini sağlayan şeyler için her zaman bekliyorum. .

Sağlıkla ilgili pek çok şey gibi, maalesef derhal cildimizi bir gecede mükemmel hale getirecek bir "sihirli mermi" çözümü olmadığını gördüm. Bunun yerine, zamanla fark yaratan ve hiçbir şeyden daha iyi olan rutinlerimize dahil edebileceğimiz pek çok küçük şeyden oluşan bir kombinasyon var.

Cildiniz donuk veya cansız gibi hissettiriyorsa ve bununla ilgili bir şeyler yapmak istiyorsanız, burada tamamen parlak bir cilt için 11 ipucu vardır. Ve bonus, bunların hiçbiri yapmak zor ya da pahalı değil - ve bunun sesini kim sevmiyor?

1. Bir Exfoliant Kullanarak

Günlük Gözenek Arındırıcı tedaviye% 2 BHA, 30 $, Paulaschoice.com

Tamam, biliyorum "kimyasal eksfoliant" tür korkutucu, ama aslında süper hafif ve cildinizi harika görünmesini sağlar. Web sitesinde, cilt bakımı uzmanı Paula Begoun, AHA veya BHA krem ​​gibi hafif bir kimyasal eksfolyan losyonun fiziksel eksfolyantlardan çok daha nazik olduğunu belirtmiştir (AKA, cildinize ölü hücrelerin sarkmasına yardımcı olan fırça ve fırçalar). Begoun, çoğu insanın uzun vadede cildiniz için daha kötü olan fiziksel eksfolyantları aşırı kullandığını belirtti.

2. Nemlendirme (Doğru Zamanda)

Clinique Dramatik Farklı Nemlendirici Jel, 26 $, Clinique.com

Mayo Clinic'e göre, cildinizdeki suyun buharlaşma zamanı gelmeden önce, nemlendirmenin mutlak en iyi zamanı duştan birkaç dakika sonra gerçekleşir. Özellikle, uygulamadan önce cildin kuruyana kadar vücudunuza zarar verdiğini belirtmişlerdir.

3. Bal

YouTube kanalında profesyonel estetisyen Veronica Gorgeous, ham organik balın cildimiz için ne kadar şaşırtıcı olduğunu vurguladı. Doğal bir nemlendirici gibi davranır ve bakterileri öldürür, bu da kırılmalar için mükemmel yumuşak maskeyi sağlar.

4. Zerdeçal

Söz Phan

About.com'ın Sağlık bölümüne göre, zerdeçal, antrenmanı ve cilt tahrişini temizlemeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve antibakteriyel bir maddedir. Ayrıca, bir ton sağlık gıdası ve bütünsel blogcuları, cilt iyileştirici özellikleri hakkında çok şey ifade ediyor. Kendiniz için denemeyi merak ediyorsanız, bir zerdeçal maskesi eğitimi için yukarıdaki videoyu kontrol edin.

5. Stratejik Vurgulama

Michelle Phan

Yüzünüzün stratejik alanlarını vurgulamak, parlayan bir cilt için harika bir numaradır çünkü diğer bazı ipuçlarından farklı olarak, anlık sonuçlar verir. YouTube'un güzellik uzmanı Michelle Phan'ın yukarıdaki eğitici bilgilerine, bazı uzman iç aydınlatma vurgulama ipuçları için göz atın.

6. Renkli Nemlendirici

Neutrogena Sağlıklı Cilt Geliştirici Renkli Nemlendirici, $ 11.29, Drugstore.com

Bu bana her zaman eklenmiş bir parlaklık veren kişisel bir ipucudur. Düzenli, tam kapsamlı bir temel yerine, süper doğal ve nemli bir cilt için cildinizin tonunu çıkarmak için renkli bir nemlendirici kullanın. Dikkatli olun: bazı renklendirilmiş nemlendiriciler markalı ipuçlarıyla birlikte gelir, bu yüzden sizin dikkatiniz yoksa dikkat edin.

7. Bir Nemlendirici Spritz

Veronica Gorgeois

Muhteşem ayrıca, sadece eklenen nem patlaması için harika bir DIY nemlendirici spritz tarifi vardır. Tarif sadece ilaç ve sağlık gıda mağazalarının çoğunda bulunan gliserin ve aloe suyu gerektirir. Kesin oranlar için yukarıdaki videoya göz atın.

8. Sıcak Duşlardan Kaçının

Reader's Digest'in bir parçasında New York'ta dermatolog olan Andrea Lynn Cambio, sıcak duşların harika hissettirdiğini, cildimiz için çok kuru olabileceğini kaydetti. Eğer bir tane alacaksanız, en azından yüzünüzdeki tiner ve daha hassas bir cildi korumak için başınızı sudan uzak tutmaya çalışın.

9. Bir Nemlendiriciye Yatırım Yapın

Kamışı damla Ultronsonic serin sis nemlendirici, $ 49.99, hedef.com

Aynı Reader's Digest derleme parçası nemlendiriciye yatırım yapmayı tavsiye etti - özellikle de kış aylarında kurutucu için. Cildinizde sadece birkaç gün içinde belirgin bir fark olduğunu fark edeceksiniz.

10. Yoğurt yiyin

Fitness Magazine için bir parçada, Los Angeles'ta bir dermatolog ve Feed Your Face'in yazarı Jessica Wu, MD, mandıradan aldığımız proteinin cildin sertleşmesine ve hatlara daha dirençli olmasına yardımcı olduğunu söyledi. Ve eğer gerçekten proteini paketlemek istiyorsanız, normalde iki katına sahip olduğundan normal çeşitler üzerinde Yunan yoğurdu deneyin.

11. Bazı Çinko Almak

Doğa Yapımı Çinko, $ 4.13, Jet.com

Web sitesinde, bilim ve biyoloji yazarı Jon Brooks, çalışmaların akneden muzdarip insanların sıklıkla çinko eksikliklerinin olduğunu gösterdiğini belirtti. "Bugüne kadar, çinko desteğinin akneyi azaltabileceğini gösteren dört insan çalışması yapıldı. Etkiler büyük değil (sihirli bir ilaç değil), ama yardımcı olacaktır. Aynı zamanda oldukça ucuz" Brooks yazdı. Eğer aralarla mücadele ediyorsanız, denemeye değer olabilir.

Parlayan cildin bir boru hayali olması gerekmiyor. Birkaç günlük makyaj ile birlikte, sağlıklı günlük rutinlerin bir kombinasyonu, hiçbir zaman (ya da en azından oldukça harika) peri masalı bir ten rengi verecektir.

(1)