Hayatı tamamen yanlış anlıyor musunuz? Cevabınız evet ise, yalnız değilsiniz. Bu, birçok insanın sahip olduğu bir problem ve inanılmaz derecede sinir bozucu olabilir - özellikle de insanların her fırsatta sizi yanlış yönlendirdiğini hissettiğinde. Eğer bununla uğraştığınız bir konu olsaydı, alışkanlıklarınız insanları fırlatabilirdi.

Bunun sizi bilinçli kılmasa da, bir adım geri atmak ve başkalarının sizi nasıl algıladığını değerlendirmek her zaman iyi bir fikirdir. Sertifikalı danışman David Bennett, Bustle'a şunları söylüyor: “Sosyal etkileşimler söz konusu olduğunda niyetiniz nihayetinde niyetiniz çok az olduğu için önemlidir. "İletişim (beden dili dahil), nasıl duyulduğunuz kadar çok şey söylemeyi amaçla ilgili değildir. Eğer her zaman olumsuz tepkiler veren şeyler yapıyorsanız, iletişim kurma şeklinizi ayarlamak isteyebilirsiniz. Bu, nasıl karşılaştığınızın farkında olmayı gerektirir. "

Bu yüzden kendinize bir göz atın ve hareketlerinizi (ve jestleri ve ifadeleri) dış perspektiften görmeye çalışın. Süper alaycı mısınız? İnsanlar seninle konuştuğunda dışarı çıktın mı? Aşağıda, insanları daha kötüsü için yanlış anlayabilen birkaç alışkanlık var.

1. Biraz Çok Sarcastic Olmak

Alaycılıkta yanlış bir şey yok ve kesinlikle küçük dozlarda yerini alıyor. Fakat bu sizin iletişim yolunuzsa, sorunlara neden olabilir. Terapist Carrie Krawiec'in söylediği gibi, insanlar bunu okuyabiliyor ve bazıları da alay edilebiliyor ya da alay edilebiliyor. Ve bu kesinlikle senin niyetin değil.

2. Duygularınızı Gizleme

Kibar, iyi sevilen ya da "hoş" olma çabalarında bazı insanlar duygularını gizler ya da ifadelerini tarafsız tutar. Ancak bu, başkalarının size iyi bir okuma yapması için neredeyse imkansız hale getirir. Colorado merkezli psikoterapist Tina Gilbertson, “Duygusal işaretler olmadan, ne söylediğinizi ve neden söylediğinizi yanlış yorumlanabilir” diyor. "İnsanlar gerçekten memnun olduğunuzda kızgın olduğunuzu düşünebilir, ve tam tersi."

3. Tamamen Mevcut Olmamak

Biriyle sohbet ederken en azından biraz dikkat dağıtmak normaldir. Telefonunuzu kontrol edebilir veya yapılacaklar listeniz hakkında düşünmeyi tercih edebilirsiniz. Ancak bu şekilde bulunmamak, oldukça kaba bir titreşim ortaya çıkarabilir.

Lisanslı bir psikolog olan Dr. Angela Johnson, "Bir toplantıda veya akşam yemeğinde telefonumuza baktığımız zaman, birlikte olduğumuz kişiye gerçekten değer vermediğimiz veya başka bir yerde olmayı tercih ettiğimizden bir mesaj gönderiyoruz." Telaşı. "Doğru ya da yanlış, diğerleri ilgisiz olduğumuz ve ayrıldığımız sonucuna varabilir."

4. Papatyalar

Küçük yüz ifadeleri - kaşlarını çatlatmak, burnunuzu buruşturmak veya dudaklarınızı takip etmek gibi - siz de fark etmeden, olumsuz vibrasyonlar verebilir. JUVERNE medikal direktörü Dr. Sonam Yadav, “Gözlemcimizin zihninde, kim olduğumuzun ya da nasıl hissettiğimizin her zaman gerçek bir yansıması olamayabileceğimiz bir izlenim yaratan bazı alışkanlıklar ve günlük tiklerimiz var” diyor. Yüzünüzün neye benzediğini düzeltmemeniz gerekirken, diğerleri bu gibi ifadeler okuyor olabilir, böylece yanlış anlaşılmanıza neden olabilir.

5. Fidgeting

Saçınızı çekerek, saçınızla oynayarak, yüzünü çizerek - bu tikler ve alışkanlıklar da olumsuz bir mesaj gönderebilir. Bu, beden dili ve bilinçaltında okuduğumuz şey sayesinde. Yadav'ın belirttiği gibi, hınç verici jestler "bizi gergin ve güvensiz görünebilir. Ya da daha kötüsü, yalan söylediği gibi."

6. Göz Teması Yapmamak

Göz teması kurmada herkes iyi değil ve bu tamamen sorun değil. Ancak, sizin kaygan bakışlarınızın başkaları tarafından nasıl algılandığının farkında olmanıza yardımcı olur. “Çoğu zaman, başkalarıyla konuşurken göz teması kurmayan kişilerin güvendiği görülüyor, ” diyor MFT MA terapisti Christie Tcharkhoutian. “Görünüşte görünmediğiniz biriyle bağlantı kurmak daha zor. Ve eğer insanlar kendini hissettirmiyor, duyulmamış ve değerli hissetmiyorlarsa, sizi daha iyi anlayamazlar.” Yani, belki üzerinde çalışacak bir şey?

7. Aslında Dinleme Başarısız

Bir konuşma sırasında dinlemediğinizde, insanlar tamamen anlatabilir. Belki de sadece senin sıranın konuşmasını beklersin, ya da kesintiye uğrarsın. Ve bu, açık nedenlerle, kaba olarak çıkabilir. Dinleme becerilerinin bu kadar önemli olmasının nedeni budur, Tcharkhoutian birisinin konuştuğu zaman tam olarak nişanlanmanın yanı sıra söyler.

8. Shy Veya Introverted Görünen

Utangaç ya da içe dönük olma konusunda sorun olmasa da, insanların sizi "almaları" için biraz fazladan çaba harcayabileceğini unutmayın. Bennett, “İnsanlar genellikle bir utangaç ya da utangaçlık olarak birisinin kızgın ya da öfkeli olduğunu düşünürler, aslında gerçekte utangaç olabilirler” diyor. "Arkadaşlık yaparken, bir partner utangaçlığı ilgisizlik veya sıkılma olarak algılayabilir." Öyleyse aklınızda ve dışarıda olduğunuzda bunu aklınızda bulundurun. "Sadece, etkileşim kurduğunuz kişinin, bunu ifade etmiyorsanız fikrinizi okuyamayacağını unutmayın."

9. Tüm Gün Uzun Özür dilerim

Bazılarımız büyük zaman apologlarıdır ve bu hoş bir kalite olabilir. Ama tamamen gerekli olmadığında ne kadar sık ​​özür diliyorsun? "Birisinin ofisine girip, " kesmek için üzgünüm "der, eğer paylaşılacak önemli bir bilginiz varsa? Kafanız karıştığında veya belirsizken" üzgünüm "der misiniz? Başkalarıyla iletişim kurduğunda üzülmeyin., "kariyer koçu Chrysta Baiire diyor. Özür dilemek, güvendiğiniz şeyden uzaklaşıp, sizi güvensiz görünmenizi sağlar.

10. Minimize Etme (“Sadece” Kelimesini Kullanarak)

Minimize etme, kendinden emin olmadan, kendinden emin görünmemenizi sağlayan başka bir alışkanlıktır. "Örneğin, kendinize veya eylemlerinize başvurmadan önce" sadece "kelimesini kullanarak. Bu, " Sadece görüşmemizi takip etmek için arıyorum "yerine, " Görüşmemizi takip etmeyi "istiyorum. "diyor Baiire. "Hangi ifade daha güçlü ve daha emin geliyor?"

11. Toplantılar sırasında Doodling

Kâğıt üzerinde karalama ya da ayağınızı vurma gibi küçük "sıkılmış" alışkanlıklar, bir şey vermediğiniz izlenimini yaratabilir - tamamen yaptığınız zaman bile. Grafik tasarımcısı Marsha Baker, "Toplantılarda veya telefonda yapılan görüşmelerde, birinin sıkıldığını gösteren bir işaret olabilir, ancak aslında bu, karalayanların tüm dikkatini çekiyor." Diyor. "Doodlers yanlış anlaşılmış bir sürü."

Her ne kadar kesinlikle kişiliğinizi tamamen değiştirmek zorunda değilsiniz, küçük, günlük alışkanlıklarınıza dikkat edin - ve gerektiğinde bunları düzeltin - gerçek benliğinizi yansıtmak ve daha iyi anlaşılmak anlamına gelebilir.