Menstrüel siklusumuzun yan etkileri söz konusu olduğunda, çoğu kadın şişkinlik, koparma ve asi ruh hali değişimlerine alışkındır. Bununla birlikte, bu semptomlara ek olarak, kendi döneminizdeyken vücudunuza gelebilecek bazı garip ve şaşırtıcı şeyler de vardır ve ayın o zamanının bir sonucu olduklarını bile fark edemezsiniz. Bu daha az belirgin yan etkilerin, bedeninizde neler olup bittiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabileceğini bilmek, ve belki de bazı şeyler ne zaman üzülüyorsa, size bir miktar huzur vermenize yardımcı olabilir.

"Bir kadın olmanın bir parçası, döneminizden 1-2 hafta önce gerçekleşen fiziksel ve duygusal delilleri yaşıyor, " diyor Sherry Ross, MD, OB / GYN e-posta üzerinden. "Bu fiziksel, duygusal ve psikolojik belirtilerin nedeninin, adet döngüsü sırasında hormonal değişikliklerin ve dalgalanmaların neden olduğu düşünülmektedir."

Bazı insanlar bu değişikliklere diğerlerine göre daha duyarlıdır ve bazı kadınlar bu semptomları yaşadıklarını fark etmeyebilirler, ancak teyzenin akıntısı şehre geldiğinde pek çok şüphe uyandıran konu ortaya çıkabilir. Cinsel sağlığınız ya da doğurganlığınızla tamamen alakasız görünebilirler, ama burada, döneminizi aldığınız zaman vücudunuza tamamen gelebilecek 10 garip şey vardır.

1. Daha Fazla Boşsunuz

Beyninizdeki gibi hissetmediyseniz, normalde menstruasyon yaptığınızda, sadece kafanızda değil. Bath Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, dönem boyunca kramp ve ağrılardan muzdarip olduklarında kadınların beyin işlevlerinin azaldığını tespit etti. West Coast Kadın Üreme Merkezi'nin kurucusu e-posta üzerinden Dr. Tina Koopersmith, “Odaklanamayacak bir güçlük var ve döneminiz boyunca beyin daha sisli ve daha yavaş hissedebilir” diyor.

2. Daha Fazla Poop

Dönemin talihsiz bir yan etkisi banyoya sık sık koşuyor - iki numaraya gitmek için. Seventeen'e göre bu hoş olmayan semptom için iki ayrı kimyasal sinyali suçlayabilirsiniz. Prostaglandinler rahme işaret eder, bu da periyodunuzu almanıza yardımcı olur, fakat bu aynı zamanda bağırsağınızın da kasılmasına neden olur. Progesteron da suçlanan bir hormondur. Bu hormonun seviyeleri döneminiz boyunca düşer ve bu da ishale neden olabilir.

3. Ağrınız Tolerans Damlaları

Döneminizdeki ağrıya olan hassasiyetiniz için östrojendeki düşüşe teşekkür edebilirsiniz. Dergiden Algısal ve Motor Becerilerden yapılan araştırmalar, kadınların ağrılarının adet ve adet öncesi evrelerinde, daha düşük östrojen seviyeleriyle ilişkili zamanlarında, ağrıyı anlamlı derecede daha yüksek bulduğunu ortaya koymuştur. Koopersmith, "Kadınlar dönem boyunca daha fazla baş ağrısı yaşayabilirler" diyor.

4. Sen Clumsier Olun

Açma ve normalden daha fazla düşen? Birçok kadın, kendi dönemlerinde dengesiz ve beceriksiz hisseder, ve bu, Sağlık göre, hormonal değişiklikler, artan yorgunluk ve sıvı retansiyonu da dahil olmak üzere bir dizi faktör ile ilgisi vardır.

5. Herşeyi Yemek İster

Döneminüzdeyken, muhtemelen gemiden oluşan bir sürü çikolata ve patates kızartması istemekte zorlanıyorsun. Ross, “Seks hormonlarının östrojen ve progesteron üretiminin iştah üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğu düşünülmektedir” diyor. "Araştırmacılar, progesteron üretimindeki artışın periyodunuzdan önce gerçekleştiğini ve bu durumun yemek yemekten sorumlu olduğunu keşfetti."

6. Ses Değişiklikleriniz

Bu dönemdeki tüm hormonal değişiklikler sesinizi de etkileyebilir ve garip bir şekilde insanların fark edebileceği bir şeydir. Etholoji dergisi tarafından yapılan bir çalışmada, bir kadının sesinin yumurtlama sırasında erkekler için daha çekici ve menstruasyon sırasında en az çekici olduğu bulunmuştur.

7. Daha Fazla Bacak ve Sırt Ağrınız

Rahimdeki rahatsızlık döneminizde acı çeken tek ağrı değildir. Menstrüel kramplar karnınızdan bacaklarınıza ve sırtınıza kadar uzanabilir. Çünkü PopSugar'a göre vücudumuzun bölgelerindeki sinirler birbirine bağlı.

8. Siz Hornier Alın

Döneminiz boyunca artan bir cinsel ilişkiye sahip olmak nadir değildir. Çünkü, Huffington Post'a göre, hormon progesteron - ki bu genellikle libidonuzu hafifletmekle sorumludur - zamanınız boyunca daha düşüktür, bu da sizi Huffington Post'a göre daha fazla hissettirir.

9. Temizlemeniz Gerekir

Ben şahsen bu semptomu hiç yaşamadım, ancak bazı kadınlar kendi dönemlerinde temizlemeye ve örgütlenmeye yönelik obsesif ihtiyaç duyuyorlar. Sizin döneminizden hemen önce östrojen ve serotonin düzeylerinde bir düşüş, daha obsesif kompulsif hale gelmenize neden olabilir, ancak progesteronda bir düşüş de suçludur. Dr. Julie Holland, “Döngünün sonuna doğru, kadın çevresiyle ilgili olarak tatminsiz hale gelebilir ve embriyonun uterus astarına girmesi için ayarın önümüzdeki ay uygun olduğundan emin olmak için değişiklik yapmak konusunda saplantılı olabilir” diyor. onun kitabı Moody Bitches.

10. Uyku sorununuz var

Zaten haliyle rahatsızlık duyuyorsanız, vücudunuzdaki periyodunuz sırasında meydana gelen değişiklikler uykuya dalmayı daha da zorlaştırabilir. Dr. Carmel Harrington'a göre, östrojen düşüşü vücut ısısında hafif bir artışa neden olur ve bu da uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.

Ağrılı adet krampları ve iğrenç akne çatlakları kadar konuşulmayabilirler, fakat döneminizin bu semptomları gerçektir ve bunları en aza indirecek bazı seçenekler almak için doktorunuzla her zaman görüşebilirsiniz.